含羞荷
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山东青岛,女性,50后,退休医生。
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  • 春节,我们要守“胃”健康

    春节,作为中国最重要的传统节日之一,不仅是阖家欢乐、团圆的象征,更是人们期待新一年健康、幸福的美好起点。在这个充满欢乐和期待的时节,我们不仅要享受节日的喜悦,更应该守“胃”健康,防治“肠”病! 一、饮食有度,别消化不良 过年“食”字当头,走东家串西家,无论走到哪里都离不开一个“吃”。 吃得又多、又杂、又油腻,活动量还比平时小,不仅体重会飙升,连肠胃都因负担太…

    2024年2月11日
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  • 过年,致远在天堂的亲人

    爸爸、妈妈、大弟弟,好久不见,你们在那边好吗?明天就是除夕了,好想你们,都说来日方长,可来日并不方长,因为过年我最爱的亲人,却永远的缺席!千言万语无法表达我此时此刻的心情! 父母在,人生尚有来处,父母去,人生只有归途,没有父母双亲,也没有了家的归属,自从您们去了天国,过年成了思念的伤痛……再也找不回以前那种气氛了。 生命最无情,就是生离死别,在生命的长河中,…

    2024年2月8日
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  • 养生谈:一年健康始于春

    冬去春来,万物复苏,这周末(2024年2月4日,周日)即将迎来“立春” 俗话说的好,一年之计在于春,一日之计在于晨。立春是二十四节气之首,也是一年光阴伊始。她披着一身浓浓的年味,踏着初融的冰雪,伴着梅花的怒放,步履款款,悄然而至。 立春养生,百病不生。 立春是养生的好时候,顺应天时,才能健康常伴。 一、防止旧病复发 古谚语:“百草回芽,旧病萌发”,立春后是疾…

    2024年2月2日
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  • 学习苏轼《前赤壁赋》

    《前赤壁赋》写于苏轼一生最为困难的时期之–贬谪黄州期间。元丰二年(1079年),苏轼因“乌台诗案”被扣上诽谤朝廷的罪名,被捕入狱。“几经重辟”,惨遭折磨。后经多方营救,于当年十二月释放,贬为黄州团练副使,但“不得签署公事,不得擅去安置所。”这无疑是一种“半犯人”式的管制生活。1082年壬戌,苏轼作《前赤壁赋》。 《前赤壁赋》中的哲理 客人如此悲伤…

    2024年1月20日
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  • 走进腊月

    时间过得真快,转眼走进了腊月。腊月的烟火气,是长在记忆里的,它不仅仅是一个时间节点,更是一个文化的象征。 腊月是一种情感,它让人们回忆起过去的岁月,走过了多少腊月年关,又留下了多少回忆眷恋。在这个特殊的月份里,腊月的每一天都是好日子,在中国的传统文化中,民俗十分丰富。 腊八 腊八节因腊日而来,是农历腊月最重大的节日,其实为腊月初八,古代称为腊日,俗称腊八节!…

    2024年1月11日
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  • 2024,你好

    光阴流转 四季轮回, 不知不觉中, 十二月就到了终点, 2023年就这样走完。   一路走来, 感谢有你们温暖陪伴, 用坦然告别旧岁, 用微笑迎接新年。   2024你好! 新的一年, 新的开始, 在这个特别的日子 让祝福充满时空  祝愿每一位朋友, 新年快乐! 家家幸福,人人安康, 生活美满,万事如意!

    2024年1月1日
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  • 冬至养生有技巧

    春生、夏长、秋收、冬藏,冬天是万物收藏的季节,冬季养生应该以“藏”为主,好为来年健康做准备。 12月22日,我们迎来了2023年最后一个节气——冬至,这一天也是数九的开始。冬至时节进补,高吸收,低消耗,滋补效果十分显著,我们把冬至养生归纳为四点,即“躲、养、补、防”。 一躲 冬至正是“阴阳大变身”的时候,也是人体抵抗力最差的时候,人极容易受寒,也容易生病,所…

    2023年12月21日
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  • 霜降养生正当时

      明天是霜降,我们将迎来二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。斗指戌;太阳黄经为210°;于每年公历10月23—24日交节。霜降,秋尽冬来,养生正当时。 霜降养生有三防: 1、防秋燥 秋季燥邪伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干等。 应多吃柔润食物以及水分丰富、温阴润肺的水果。例如芝麻、蜂蜜、银耳、葡萄…

    2023年10月23日
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  • 探秘黄龙洞

    三月中旬和我先生去了张家界,第四站是黄龙洞,黄龙洞,是张家界地下喀斯特地形的代表。它的美是岁月的雕刻、凝固、造化、沉积,造就了这样一座充满永恒之美的艺术宫殿。我用手机拍下了黄龙洞最精彩的画面,与大家一起分享! 黄龙洞,洞体分四层,整个洞内洞中有洞,洞中有河,石笋、石柱、石钟乳各种洞穴奇观琳琅满目,无所不奇,无奇不有,仿佛一座神奇的地下“魔宫”。 龙宫是黄龙洞…

    2023年7月15日
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  • 关爱生命,远离抑郁症

                      这几天,有关coco李玟抑郁症离世的消息铺面而来,没有人能想到,那个在舞台上活力四射、耀眼夺目的活力女郎,竟长期饱受抑郁折磨,以这样的一种方式告别了世界。大家似乎都不愿意相信:这么一个阳光开朗、乐观自信的人,怎么就得抑郁症了呢?令无数…

    2023年7月8日
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