老婆练了两天瑜伽就不练了。为啥呢？因为失眠练瑜伽，第一天还有效果，睡得挺香，第二天就没效果了。 我说：“你肯定是方法不对，瑜伽的关键在于放松，你过于用力肯定起反作用了。” 老婆最近这半年常常失眠，睡在床上脑子里翻来覆去思考各种问题，我劝她不要想问题，她说：“我自己也不想想问题，可是脑子自动地不停想。”我在网上找了一套帮…
