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我曾深陷吸烟陋习长达二十一年有余，堪称资深老烟民。但后来我毅然决然地戒掉了这一习惯。如今回望当初的戒烟之举，无疑是明智之选。我为此感到欣喜与自豪。
我确切记得，戒烟时间是2005年3月21日。这个日子已深深烙印在脑海之中，让我终身难忘。
故事还得从2004年6月我调回政府机关说起。从乡镇重返机关工作，我顿觉轻松了许多，生活也变得规律有序。然而烟瘾却依然如故，还保持着每天两包的吸烟量。
到了新工作环境，当我步入宽敞明亮的办公室，望着雪白的墙壁和簇新的办公用品，心里的愉悦感油然而生。但仅仅过了两个多月，靠近天花板的墙壁四周便蒙上了一层土黄色。一次，分管机关事务的副主任小周，见我驻足观察那些发黄的墙壁，笑着调侃道：“主任这是在分析发黄的原因吧？”
我举起手里燃着的香烟，笑着回道：“无需分析，明摆着是烟熏的！我是在欣赏这墙面的黄色。如此均匀，倒像是特意给这办公室增添了一抹复古风情，感觉别有一番韵味！”
小周主任一听，喷出一口烟，笑得前仰后合：“主任啊，你要这么说，我可得跟你邀功——这雪白的墙壁能出现这样的效果，我也是功不可没的！”
我笑着点头道：“那是那是，你的功劳确实不小！”——小周主任的烟瘾，跟我比毫不逊色。他来我办公室，不论谈事情还是扯闲篇，都是烟不离手。除第一根烟用打火机点燃外，接下来便用烟头儿火点着下一根，一根接着一根，从不间断，堪称“省火型”的烟鬼。
到了那年的年底，筹备并组织皮草节、安排选定新年度大事实事、把关工作报告、布置各项考核等等，任务接踵而来，工作骤然紧张起来。一天，我在办公室修改大领导的新年致辞，突然觉得头昏眼花，一种难以名状的不适感袭来。一量血压，高压180、低压110。工作人员马上带我到了医院。一番检查之后，血脂、血粘度都比正常值高出一大截。医生给开了一些药，建议暂时休息两天，并郑重告诫我最好能把香烟戒掉，说长期吸烟不仅对肺部不利，对心脑血管危害也极大……
回到办公室，服下药休息片刻，身体的不适感早已烟消云散，我便接着忙活起来。正值岁尾年初，各种事情堆积，迎来送往的应酬不断，我不可能遵医嘱回家休息，烟也一如既往地照吸不误。偶尔也想起医生的戒烟劝告，但也只是一过性地想想而已，并没有戒烟的打算。
春节之后，开过“三级干部大会”，进入了短暂轻松期，我到北京的“301”医院，做了一个全面体检。一周后，体检结果出来了，十几项指标都不正常。请教专家，专家给出的意见非常明确：戒烟、限酒、减体重。
从北京回来，我第一次有了戒烟的想法。但那时候，我听过太多的关于戒烟失败的事例，仅身边的烟友就有尝试戒烟糖的，有喝过戒烟茶的，有用过戒烟贴的，还有为戒烟大把大把吃瓜子的。但无论用什么法子辅助戒烟，总是反反复复，能够成功戒烟者寥寥无几。那时，还有一个很流行的戒烟小段子，说一个老烟枪总在人前吹嘘：“不要老说戒烟难，有什么难的？咱说戒就戒，一个月能戒好几次呢！”这个段子听了令人莞尔，但也证明了戒烟确实不易！想到这些，我心里便隐隐发憷，戒烟的念头又陷入了踟蹰，更别说付诸行动了。
是随后发生的一件事，让我对戒烟下定了决心。
至今记得很清楚，那天是2005年3月18日，星期五。中午时，大领导带我去酒店应酬了一拨客人。回到机关，大领导说：“稍作休息，下午咱开个碰头会，确定一下4月6日去西安招商的有关事宜。你担任筹备组组长，从下周开始全力准备。”那年的4月6日至10日，西安召开第九届 中国东西部合作与投资贸易洽谈会（简称西洽会）。我县组团参加，并于8日在主会场附近一家酒店召开我县的“招商引资推介会”。这是县委县政府确定的年度大事之一。
我点点头，说声“好的！”便回屋休息。
大概一点钟时，我感到内急，便起身到了卫生间。一点十几分的时候，我发现自己竟躺在卫生间地板上。我有些发蒙，仔细回忆整个过程。我记得内急时奔向了卫生间，瞄了一眼墙上的挂钟，准确记得是一点钟；解手时也很清醒。但之后就没有了记忆。中午陪客几乎没沾酒，为什么会这样？我百思不得其解。摇摇头，脑子非常清楚；动动四肢，也无任何异常。我慢慢从地上爬起，坐到办公桌前，点上一根烟，又细细回想了一遍，仍是一头雾水。这时，我感觉左膀子有些隐隐作痛，心里不禁有些着急。打电话叫司机，我们直接到了医院的神经内科。医生详细询问了情况，说：“你这是排空眩晕症。你感觉左肩膀有点痛，应该是倒地时左膀子先撞到了墙上，才慢慢倒下去的。你这样算是很幸运了。这种眩晕症很容易摔伤，有时会磕伤头部甚至酿成更大的恶果。”
我问：“这眩晕症的病因有哪些？”
医生摇摇头说：“真不好说清。这属于神经类病症，发病原因很复杂。但诱因应该与烟酒过度、休息不好有关。”看看我，又说，“还是把烟彻底戒掉吧，吸烟有百害而无一利啊！”
我重重地点了点头。
20日是星期天。上午，我召集相关部门负责人就筹备“西安招商引资推介会”进行了详细的任务分解，并明确了完成时限。近三个小时的会，我只吸了一根烟。下午在家休息，我佯装看书，内心在做激烈的思想斗争：戒烟吧！没必要；必须戒！可以少吸点。在戒与不戒之间，我的心思摇摆不定，来回拉锯。我忍着袭上身来的阵阵烟瘾，愣是没有点燃一根烟，直到晚上睡觉前，我终于下定决心：戒掉香烟！我默默地将书房、卧室等处的烟缸清洗干净，收了起来，只留下了客厅茶几上一个造型别致的烟缸，以备客人用。
那天晚上，我睡得格外踏实深沉。
第二天早晨起床前，我闭目默念：“戒烟从今天开始！永不复吸，坚决成功！”……
记得到了第三天早上，妻子上班前对我说：“老公，你的表现值得表扬！知道把用过的烟缸清理干净了，很棒。”
我笑笑说：“你呀老婆，还是有点愚钝啊！我已经戒烟了，咱家里别处的烟缸我都收起来了，只剩这个当摆件，也备来人之需！”
妻子一愣，满脸惊讶，眼神里透着不信的目光：“什么？戒烟？你能戒烟？”
我伸出三根手指说：“你不信吧？已经三天啦！你不留意烟缸，难道咱屋里空气中少了烟味、多了清爽也没感觉到？”
妻子赶忙查看书房和卧室，见果真没有了烟缸，又翕动着鼻子闻了闻，露出了满脸的惊喜：“哎呀！了不起老公，真是好样的！你说，想吃什么好吃的，我下班回来给你做！”
我摆摆手：“好吃的就免了吧，人家说戒烟后容易增肥，我还想减体重呢！以后啊，你就当好监督员吧，帮我完全彻底地戒掉该死的烟，才是最关键的！”
妻子上前握住我的手：“好好好！咱一言为定，坚决戒掉，相信你一定能够成功！”……
戒烟后的第三天、第五天，很平静地过去了。我心中暗想，都说戒烟难，哪里难了？说难，是诚意不够、决心不大罢了！
然而，我还真是轻视了戒烟的难度。七天以后，各种不适接踵而来。先是嗅觉、味觉的敏感度下降了，口中没滋没味，吃什么也不香甜。接着是睡眠出现问题，整宿整宿睡不着。白天工作时，总是处于一种没有来由的慌乱之中，注意力很难集中，心里没抓没挠。血压也变得忽高忽低，反复出现头昏眼花现象，降压药也换了好几种。这种种不适，让我备受煎熬。我把这些不适，都归为戒烟的附带效应，相信很快就会好起来的。
我满怀信心地咬牙坚持着。香烟自身的诱惑力时时考验着我的定力，而且人为的引诱更是令人难以招架。
4月6日，我们一行十几个人，分乘两辆商务车，用时十个半钟头到达了西安。那是我正式戒烟的第十七天。入住酒店后，开始紧锣密鼓地安排后天的“招商引资推介会”。看我一直没有吸烟，我的高中同学、师素镇长铁轮丢下一包硬中华。我赶忙说：“不用！我戒烟了，已经超过半月了！”
铁轮用疑惑的眼神看看我，说：“你个大烟囱能戒烟？鬼都不信！好了好了，想戒回去再戒，离家这么远，别太亏待自己了！”
我摇摇头，态度很坚决。
我的好哥们、县发改局长大乐扔下一包软中华，说：“你是嫌铁轮镇长的烟档次不够吧？喏！抽这个，软包的！”
我依然摇摇头。
铁轮说：“把两包烟放你这吧！你想抽了就自己偷偷来一根。”说着，一脸坏笑地看看我。这时，一同来到西安的县开发区王主任和几个乡镇长也凑了过来，大乐对他们说：“咱主任跑到西安来戒烟了，你们说他能戒成吗？”
铁轮说：“我根本不信！这么说吧，你要是真戒了烟，我就戒了饭！”大家一听，“哈哈哈”全笑了。开发区王主任说：“铁轮镇长戒饭，纯粹是笑谈！主任戒烟嘛，我看也够呛！”他又看看其他人，问，“你们相信能成功吗？”
大家都纷纷摇头。我笑笑，说：“不需要你们相信，我自己相信就够了！”
大乐说：“咱这样，你们各位当回证人，如果此次西安之行，主任真能不吸一口烟，那咱们回家后的接风宴上，我甘愿自罚一杯酒——二两的杯，如何？”大家鼓掌嚷道：“好！我们作证！”……
8日的“招商引资推介会”如期举行。受邀嘉宾悉数到场，八百人的会议室座无虚席，我们带到会场的一千五百余份《招商引资项目名册》被索要一空，现场达成投资合作意向七项，还有四拨客商初步确定择期前往我县考察。推介会圆满成功。中午的招待宴会上，以铁轮和大乐为主谋，暗中撺掇大家猛灌我酒的同时，想尽办法让我的戒烟破防，哪怕能让我吸上一口烟，他们就赢了。
那天，酒我没少喝，但烟我没沾一口。我守住了底线！
从西安返回时，我把那两包中华烟扔给了铁轮和大乐，说：“完璧归赵！乐哥，到家后你记着兑现承诺。”大乐无奈地点点头，说：“兑现，一定兑现！”
我们一行回到县里，县招商局为我们设宴接风。酒桌上的话题，自然少不了为我戒烟打赌之事。最后大乐端起满满二两的一杯酒说：“主任戒烟的毅力令人佩服！既然咱有言在先，我甘心认罚！”说着，一口喝了下去，赢得了一片掌声。大乐放下酒杯又说，“我还没见过真正戒烟成功的！我再下一次战书——明年的3月21日是你戒烟一周年，如果这期间你能保持不复吸，到时候我还自罚一杯！大家给作证，如何？”
又是一片掌声。
我平静地点点头，说：“我接受乐哥的挑战！如果这期间有谁见到我吸一口烟，就说明我戒烟失败，到时候我甘愿自罚两杯酒！”……
2006年的3月21日，是春分节。那天晚上，我们一帮人又凑在了一起，大乐主动认输自罚了一杯酒。从那以后，没有人再为戒烟一事与我打赌了，倒是大乐两次自罚喝酒的事常常被当作笑谈说起。
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（选稿：灿烂阳光 审核：晓舟同志）
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评论列表（32条）
吸烟有百害而无一利，您早早地戒了烟，说明您的毅力真的很强！[赞][赞][赞]
@难诉相思：所言极是！感谢院长美评，祝好！
戒烟都是英雄汉！只有意志坚强的人才能成功戒烟！祝贺你成功戒烟！
@王志学四连笔记：哈哈，只要决心下定，没有谁不行！感谢美评，祝好！
鸣虫将戒烟的缘起与戒烟过程灵动抒写，声情并茂，画面感与现场感极强，十分传神，直入人心。这样的毅力，令人敬佩。
@锦瑟黎燕：感谢黎燕老师美评，祝好！
吸烟百害无益，这人人都知道，但戒烟却不是人人能做到的，比如你文中一帮烟友们，唯有你戒烟成功。这是一个人有没有毅力，有没有决心，有没有定力的问题。不知你的戒烟表率有没有带动你的烟友们。
@四格格：哈哈，我身边的烟友只有一个戒烟成功，只是比我晚了十年！感谢格格老师美评，祝好！
看起来，戒烟全凭毅力。你是有毅力的人，这个，别人恐怕学不来。
@梦菊：所言极是！只要下定决心坚持下去，没有做不成的事！感谢您的美评，祝好！
前后文吸烟史与戒烟史对应，蛮好。
@晓舟同志：感谢老兄鼓励！
一张车票去沧州，明年春天拜师傅。住上半月学戒烟，学成归来再玩博。可好？
@晓舟同志：哈哈，拜师不敢当，随时欢迎周兄来做客，小弟定当全力侍候左右！
戒烟不易，你做到了，必是毅力超强、定力非凡。
@雨凌：感谢您的美评，祝好！
鸣虫老师不简单，想戒就戒，不受诱惑，意志坚定。大多戒烟者，健康是动力，但有不少戒一段时间又复辟了，复辟更猖狂。我吸烟不多，最高量时1包，并不吸入肺部，小循环，主要是动脑时的习惯，现在更少，但还没想退出队伍。以后想退出队伍时，一定向鸣虫老师学习。
@诚厚：哈哈，吸烟能做到小循环而不让气管、肺部受影响，伤害就微乎其微了。如此小的吸烟量肯定瘾头也不大，说戒更容易！感谢诚厚老师美评，祝好！
真正戒烟不筒单，完全戒掉英雄汉。
吸烟百害无一利，害己害人钱多花。
谁说烟酒好办事？反腐倡廉不寻常。
意志坚定尽力戒，保护环境保健康。
人间美味何其多，快把烟草丢一旁。
成功戒烟应祝贺，幸福安康万年长。
@阳光笙箫支剑笙：感谢支老师的诗歌美评，祝好！
你的戒烟是很决然的，几乎没有反复，说明你有意志力，认定的事，就坚定不移，这是能干大事的品质。
@轻品慢尝：感谢刘老师美评鼓励！戒烟的关键的下定决心，持之以恒。确实没有诀窍，把这说成是干大事的品质也是谬夸！祝好！
老师的戒烟经历更说明：世上无难事，只怕有心人。
@地质之花：您的的太对了，世上没有难事，就看决心和毅力！感谢您精到的美评，祝好！
你的戒烟是对自己的健康负责，是对你的家庭负责。相信你在家中是顶梁柱，你的健康关系到你全家人的幸福。
@四格格：所言极是！对自己负责就是对家庭负责，必须的[微笑]
感谢格格老师再次留评，祝好！
给烟民以戒烟的激励和信心！
@王志学四连笔记：感谢再次留评，祝好！
我也戒过，一个月。后来觉得写东西缺灵感，就没熬过来。惭愧！
@晓舟同志：吸烟就是一种生活习惯，只要下定决心戒肯定没问题！祝好老兄！
我自60年代下乡搞四清时，沾染上吸烟，至今从未间断。明知吸烟有损健康，不知为何，烟瘾却越来越大。尤其是当下，写博游博时，一支接一支，借以情感激发。读友“戒烟史”，感慨万千，赞美有加。您的毅力，是咱榜样。向您学习！给您点赞！
@一池烟雨：其时，吸烟若像诚厚老师那样，只过嘴，不下咽，是没有多大危害的！但还是戒掉好！祝前辈康宁！