佳佳是女儿的小同学，也是我的小朋友。我喜欢佳佳的笑脸，那种发自内心的自来笑。还喜欢佳佳清爽干脆的谈吐，上大学的时候，她会和时不时给我打个电话，陪我聊一聊天。
佳佳上的重庆一所很好的大学，也学的法学。可就是一直通不过法考，拿不到法律职业资格证，直接导致找工作受阻。好在她们的县城是个有名的丝网生产基地，很多合作社需要会英语的销售员做国际贸易。佳佳到是也学有所用。
上个月，佳佳说辞去工作，要准备今年再战法考。而且已经去省医院做过咨询，要彻底减肥。
佳佳肥胖确实已经到了严重的程度。不到一米六的个子，体重已达167斤。此前有过几次减肥，比如，按摩减肥，针灸减肥等等，效果俱不佳。这次接受了专业健康医生的诊断和减肥食谱，花了不菲的价格。看来是下定了决心了。
有趣的是，减肥之前，佳佳和妈妈开车专门去了一趟西安。目的是凭吊肥人杨玉环，并肥袍大褂的扮上拍照留念。不是这对母子荒唐，而是她们本来就是这样的快乐天性。
所有准备工作完成，减肥大计开始了。我女儿最关心的是那份减肥食谱。佳佳则每天汇报减肥进程。根据佳佳的汇报，我在旁边基本了解她的饮食种类和进食量
早餐：两个鸡蛋，一盒牛奶，蔬菜水果。我先不解，为什么要两个鸡蛋？平时不都是一个么？
午餐除了其他营养棒菜蔬之类，另有200克牛肉。200克就是四两，细想正常一个进食的人，吃四两牛肉也不少，更何况早晨还吃了那么多东西！果然佳佳吃不了，就打电话找医生，问吃不了怎么办？医生说，你再吃点鸡肉补上。
晚餐东西也不少，不是三两肉就是两个鸡蛋等等。
这么听起来，好像在劝吃治愈一位厌食症患者，尽量多吃。但佳佳是减肥，吃不了就不吃了，不就行了嘛！
我理解，医院的减肥食谱，大概最怕的是过度节食营养不良，那就是事故，是责任。减重多少到没有严格的标准。医院带回的“营养棒”，不知都是些什么，如果营养合理丰富，医生大概也不会如此强调其他食品的营养量了。
果然，三周过去，体重依然，没有什么变化。
晚上十点，佳佳和女儿聊着，突然镜头一转，佳佳妹妹正接了一份外卖打开，然后歪着头开吃。是“渝乡辣婆婆”。但凡川渝饭馆，菜的上面多有厚厚的一层红油，小妹吃的很开心。突然从旁边伸过一双筷子，原来是佳佳忍不住了，两人嘻嘻哈哈的吃起来。
小妹的体重也已经达到130斤了。佳佳的姥姥姥爷教育孩子做人很成功，给了他们快乐的性格和豁达的处世态度。但对于生活的管束很放松，这么晚，在家里还叫外卖，要是我，坚决不允许。
还说那份减肥食谱。减肥原本就是逆营养，而不是强调全面营养。似这种没有挨过饿的孩子，他们什么营养没有啊，还每顿吃四两酱牛肉+++。不知算不算遇到江湖骗子，罪过！
（选稿：灿烂阳光 审核：晓舟同志）
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评论列表（18条）
灵动抒写，将快乐的佳佳跃然呈现，呼之欲出，好有笔力。
@锦瑟黎燕：黎老师好！谢谢美评！
这些减肥餐我看着怎么是给运动员吃的增加肌肉含量的高蛋白餐啊！
@难诉相思：是吧，我也觉得不是减肥，吃高蛋白高能量的东西太多。
减肥瘦身，自欺欺人。
科学饮食，正常生存。
天赋异禀，顺其自然。
健康第一，科学养生。
热爱生活，乐于助人。
奉献社会，辉煌人生。
@阳光笙箫支剑笙：谢谢老师精彩诗评！
这么减下来，下半年会达到180斤，模样会像篮球运动员刘禹彤。
@淡墨：我看也是，还会胖的更结实。
很有趣儿。
@2272 张英辅：张老师好！
确定是减肥而非增肥吗？😂
@米粒子：严重怀疑[可爱]
这个减肥方案真的看不懂了。
@轻品慢尝：是吧！从没见劝人多吃减肥的。
减肥没有捷径就是管住嘴，少吃、少吃、再少吃！自虐式的，才能减下来。
@漫言华语：事实就是，只有少吃才行。
第一次听说是这么个营养减肥的。年轻人最好的减肥办法是适度控制饮食，加强运动。我儿子当年从180斤减到130多，就是靠跑步机。减下来后仍保持一定运动量，体重也是稳定的。这个暑假，大宝说也要减肥，办法就是游泳和跑步。这种办法，既减了肥，也锻炼了身体和意志。
@诚厚：是的，在适当少吃的基础上，猛运动。从180 减到130，小伙子也是个狠人。大宝这年龄，就是学校运动机会太少，放了假，可以加量。我女儿每当吃多了，就猛跳刘畊宏操，还有好几套我叫不出名字。