游泳心得

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从小长在辽河边上,虽然会水,但总觉得自己是土八路,没受过正规训练。在海南工作期间,在工作之余到附近的游泳馆,跟随正规的游泳教练学习蛙泳。因为原来有基础,三天内我便基本掌握了蛙泳的技术要领。

原来的土方法虽然能保证不沉底,但是支持不了太久。主要是呼吸调整不是很理想,游着游着就失去的节奏,到后来只是手忙脚乱。这次跟随教练学习正确的蛙泳,我没有着急,虽然我早就会换气,但我还是一姿一势的正常按教练的要求去练习基本动作。一同学习的多是放暑假的孩子,像我这样大的岁数的人并不多,但是我并没有碍于面子,对老师也是不耻下问,对于那些泳姿优美的人们我也是积极与之交流。

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不出几日,我便掌握了蛙泳的要领。抬头张嘴吸口气,低头蹬腿慢慢吐。看似简单,可是手脚配合并不是一日之功。好在我有狗刨的基础,认真学习动作,不知不觉间进步很快。同期的学员还在练习蹬腿,而我已经能手脚并用了,不过还达不到蹬一次腿,换一次气,往往要调整几次,才能吸到气。后来我逐渐找到了感觉,基本上能达到一次蹬腿,一次换气,这时,蛙泳算是正式掌握了。

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蛙泳学会以后,其他泳姿就触类旁通,只是熟练程度不同而已,通过学习游泳,我感觉到只要认真对待一件事情,不要把自己摆的太高,成功的可能性就会很大。

 

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评论列表(3条)

  • 杨自记
    杨自记 2022年6月23日 下午12:58

    蛙泳学会学好也很不容易。不错不错。

  • 杨自记
    杨自记 2022年6月24日 上午3:57

    往往这两点不易。原单位小女子,图便宜报低价班,差点淹没。

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