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大二开学初的那个夜晚，当我咬紧牙关，带着疾如擂鼓的心跳与嗡嗡作响、几乎无法思考的脑瓜完成环校一圈的2公里“壮举”时，我不会想到4年后的自己竟能泰然自若地报名家门口的半马赛事。马拉松是什么概念！就算路程被削去一半，对当时的我而言也无异于天方夜谭。
可我已厌恶了曾经那无所作为、只是任凭时间白白流过的生活：与其整天呆在宿舍里刷剧看综艺讲垃圾话，不如站上跑道挥洒汗水，至少还能减肥。最懒动是跑前热身时，各种奇怪理由都蹦出来阻碍行动，等到真迈步前进，拖延情绪反倒烟消云散了。人的适应性是很强的，当我习惯了跑前跑后稍显繁琐的拉伸、用呼吸节奏来控制全程体力平稳输出、在奔跑中放空被繁重课业积压的大脑时，跑步的真正魅力才慢慢以一种只可亲身体会的方式展现出来。
作为一个恋家的本市土著，我所就读的大学也处在武汉市边缘，与文娱设备数量成反比的是当地环境质量，埋葬了许多先人的龙泉山沉默伫立在学校西北角，24小时为当地百姓无私贡献富含负氧离子的空气。因此，入夜后灌进肺腑的每口空气都带着森林密集之地清新自然的凉爽，抬头就能看见武汉市区内所不能见的几颗较为明亮的星。
长此以往锻炼下来，体质增强了不是一星半点：换季往往是感冒头疼高发区，同学都在咳嗽流涕甚至卧病在床时，我没有什么感觉，甚至精神抖擞，还想再来两圈。在该时间段选择跑步，就意味着放弃胡吃海喝与电视电影，学会忍受孤独寂寞，在不断的迈步前进中锤炼自我与灵魂，渐渐就能明白为了达成当日目标需要怎样的努力，进而是自己在人生中究竟想要什么、不想要什么。因此，当校外各个流动小吃摊隔着铁丝网排成一线，用喇叭、嗓门和香气招徕下了晚自习后无所事事的学生时，我从不在他们面前驻足——腰包得用来放水只是一方面，更多是因为我能清楚看见自己的心，明白那不是自己真正想要的。
每逢周末回家，我就在公园里沿河畔绕上7圈，加上来回里程正好10公里，河水的粼粼微波与水生动植物散发出的腥气总能适时抚平那颗为俗务所扰、躁动不安的心。在那之后又对跑酷感兴趣，顺便体力也提高了，想着玩点花样，于是翻栏杆、跳台阶之流也被纳入奔跑流程中，总能吸引到路人投来的目光。得益于此，同性&异性缘有所提高，记忆中至少10男8女因此来搭过讪，横跨各年龄段，至于远观议论者恕我无法给出确切数值了。
再说季节。最好当然是春秋，在或温和或凉爽的适宜天气里嗅着当季花香，每一步都是对身心的极大抚慰。不过武汉的春秋向来短得可怜，占支配地位的是夏与冬。夏天出门前所有裸露区必喷花露水，否则就是舍身饲蚊，即便如此，满是油汗的额头与身体上也难免撞死几只小黑虫；冬天寒风凛冽，初跑时手、耳、鼻尖、脸颊几乎是无知觉状态，有时还会一阵阵发疼，得2公里左右，血液舒缓过来，在肢体末端也能顺畅循环时才能渐入佳境，不过也因此害上了冻疮。
在日复一日的奔跑中，我从大学顺利毕业，无意中还在人群里混了波脸熟——无他，能坚持天天绕着校或河跑圈的家伙，在同年龄同性别群体中大约少得可怜，看得多自然便熟了。之后半年，由于专心考研，我暂时放弃了跑步，然而一旦重担结束，被书山题海禁锢了许久的身心也就蠢蠢欲动。原先的河边由于要建一座直通徐东的高架桥而频繁施工，道路已是尘土飞扬、破碎不堪，不再适宜长期锻炼，我便把目光转向新落成的武昌生态文化长廊。这条由武九铁路北环线升级改造而来、横跨武昌青山二区、总长超13km的长长蔚蓝骑行道也是跑步爱好者的不二选择。
同样是由废旧铁路改造，地处纽约的高线公园太过遥远，不如把目光与幸福放在当下触手可及的每一天。也就是此时，随着实力增长，我心中自然涌动起了“要跑马拉松”的念头，于是一气呵成地报名了今年年末举办、位于广东河源龙川的半马——之前报名的汉马13公里就没能中签，为防万一，还是先挑个小地方、报名人数少的来试水吧，顺便用脚步丈量当地，不失为一种很酷炫的旅游方式。
在正式比赛前，适应性训练是少不了的。为了以最小成本精确测定公里数，我边开着悦跑圈APP边骑共享单车，在选定的骑行道上驰骋，一次是4月里测量的10公里，一次是10月里测量的21.0975公里。正好，从深圳来此暂住的二姨妈又送一套2公斤的负重训练带，于是每次出门跑步，我双手手腕上都要绑着蓝黑相间的沙袋，以保证比赛时身体能更快更轻。途中要穿过地下隧道还有好几座天桥，长长上坡最是费力不讨好，每次上完坡都要边喝水边走路稍事休息，而后才有力气继续。
冬天的耗水量和出汗量都远小于夏天，所以原先由于无法补水而迟迟不敢尝试的半马也终于能提上日程。之前就已测算过10公里需要耗时1.5h，至于半马，翻倍便是，正好能赶上官方要求的3h10min关门时间。于是，为了按时上床睡觉，向来只在吃过晚饭后出门锻炼的我第一次尝试着在下午四点半吃晚饭，五点半出门，三小时后再带着一身疲惫、灰尘与汗水归家。看着夕阳一点点下沉、天空慢慢变黑、街灯一瞬间全部亮起、眼前风景不断变换是件很有成就感的事，仿佛在奔跑路途中自己也慢慢融入了这座城市的肌理纹路，呼吸与长空共振，心跳与大地同搏。
进入12月，2025的武汉半马已经报名，离12.15举行的龙川半马也没几天了。在祈祷汉马中签的同时，我没有忘记加强训练，何必太重结果，就算卡着关门时间完赛也无所谓，就算不中签也无所谓。至少，我来过、爱过、跑过，给了自己一个足够交代的答案：生命的意义，在于去发现、去探索、去热爱、去成为更好更强更圆满本真的自己。这次不中签，那就下一次，我对跑步的热爱不会因此而消退。我也坚信，有生之年，自己一定能在樱花盛开的时节奔跑在汉马赛道上，与数万跑友一同体会奔跑这份来自生命最深处，也是最纯粹的快乐、感动与美好。
（选稿：灿烂阳光 审核：晓舟同志）
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评论列表（8条）
悉数了跑步的丰富感受和诸多好处, 充满青春的朝气和活力, 有勇气报名参加半马, 足见已跑出了一定水平。“与其整天呆在宿舍里刷剧看综艺讲垃圾话，不如站上跑道挥洒汗水，至少还能减肥。” “学会忍受孤独寂寞，在不断的迈步前进中锤炼自我与灵魂，渐渐就能明白为了达成当日目标需要怎样的努力，进而是自己在人生中究竟想要什么、不想要什么。” [赞][赞][赞] 这样的感受和体会很珍贵!
@轻品慢尝：其实我参加半马就是纯图一乐，能在关门时间内完赛就算ok了哈哈，不能指望拿名次奖金😄不过跑步确实是一个人的修行，不过量的情况下对身心都有很不错的正面影响！
你真是不简单！
@2272 张英辅：谢谢支持！
年轻人不简单，能坚持长跑运动很不错，能锻炼体魄，能历练意志品质！
@鸣虫：谢谢支持！
跑步是一种行之有效并可长期坚持的锻炼方式。你从大二时的“菜鸟”到4年后能够参加半马的“达人”，是一种渐进式的华丽转身。坚持下去，做最好的自己。
@难诉相思：谢谢支持！正好最近半马中签了，完赛后会在本站发表心得！