保护牙齿大有讲究

01

我的牙齿我做主,最好做明主。关键是要有间接的有效经验,摸着石头过河对牙齿保护来说要不得,等牙坏了白遭其罪,儿童怎么能主动护牙?我觉得自己的护牙体会还是值得写一写,看一看。

看看周围,看看自己,牙齿好的不多。但经过许多状况,我的牙齿状况还算不错,最近十年没花治牙的冤枉钱,没遭多少罪。应该是机遇比较好,认识的比较有效。

不得不说,牙病诸多症状,还是生活好了以后的富贵病。当年我上小学、初中甚至高中,同学牙疼的人很少。现在想来是甜食吃得少,那时家家糠菜半年粮,馒头平日都吃不到,更没有人家常吃甜。上海大白兔奶糖当时为什么那么出名?高档消费品,一般人见不到。

我孩子是八四年生的,日子见好,和周围周围人家孩子一样,乐意看到孩子一天一块大白兔,但小孩们很小就牙疼。

若果看遗传因素,我的牙齿就好不了。我妈,六十岁时牙齿全无,都不知道我妈的牙病是怎么回事,经常患牙风病,受不了就去拔掉,逐渐全部拔掉,镶全牙。

我爸还是主任医生也没办法,但自己牙还好,经验就是不刷牙,可是黑黑的。六十多岁以后牙齿也逐渐坏掉。

到后来我有一颗牙很疼,牙齿神经暴露,那要命的疼痛不可描述。但那时技术已经先进,牙医两步处理,一是钻牙杀神经,二是去补洞。效果不错。

我问,这颗病牙什么原因?大夫回答说,虫牙。我说牙不黑呀?他说,不黑也是虫牙。怎么防治?回答说,好好刷牙,没其他办法。

我纳闷了,周围的人有也许多不得虫牙呀?

苦思冥想好多天,联系到我妈。突然大悟:刷牙过度。

我妈喜欢刷牙,每天早上估计要刷十分钟的时间,还经常一遍刷牙一边聊天。所有的牙膏都有研磨剂,这样我妈刷着刷着,牙齿逐渐都漏了神经,疼起来要命,一直没有医生告诉正确办法。

于是我开始减少刷牙时间,掌握正确刷牙的要领:少横刷,用牙刷扫牙缝,牙,不疼了。

我爸爸倒是不刷牙,肯定比刷牙过度情况要好一些。但他抽烟,爱吃甜食,这样,牙,肯定也好不了。逐渐牙疼,拔牙镶牙。

03

我们家里妻子和孩子及外孙有一段时间在坚持不过度刷牙后,还是患牙疼,我仔细一琢磨,酸奶喝多了。这里有独家经验,我爹当年巡回医疗时去过醋厂,跟我说那里许多人年纪轻轻就没有牙齿,是职业病。我突然想到那是酸气过重,因为酸能溶钙。但为酸奶问题费了好多劲,动辄他们拿出专家推荐健康食品之说来大抬起杠。最后在忌掉酸奶后,牙齿整体向好。

所以行医人、专家的话也不能全信,要么是认识片面,要么是有意而为,左右而言他,行业保护。补鞋的人肯定不喜欢鞋子好的不坏。

所以,我的牙齿我做主:

1、正确刷牙,不刷牙过度。牙根一蹭即好,再就是上下扫牙缝,最好一分钟内解决问题。有的国家不主张牙刷刷牙,用牙线加多漱口,这是一个道理。刷牙过度,不如不刷。

2、用好神药。有的人刷牙不过度,不抽烟,吃糖也不多,外部不肿,还是牙疼,有的不疼,但牙齿也掉了,那一般是牙龈內有厌氧菌腐蚀牙齿。可吃几元一瓶甲硝唑,一般早晚各两片,两天就好。可作为保健用神药,隔十几天就吃两片,牙齿还能坚固。如果牙龈肿胀,再配头孢吃外部消炎。这是一个牙科博士告诉的,很有效。

3、养成生活好习惯。少吃甜食,不抽烟,勤漱口。

4、不咬过硬的东西。尤其是咬啤酒瓶盖等行为。

5、牙根好,但牙齿有洞。最好别补,争取做省时省钱的牙冠。

我想,大家借鉴以上护牙体会,可以护好自己,惠及家人。有的人不用这么啰嗦牙齿也很好,那是歪打正着。我这,就算经验之谈吧。

祝大家能有一口好牙,吃嘛嘛香。

(选稿:灿烂阳光    审核:晓舟同志)

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川明的头像川明
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评论列表(41条)

  • 祁俊清的头像
    祁俊清 2024年5月13日 下午2:45

    经验之谈,有很强的指导性。谢谢!我是吃完饭后,马上清除牙缝里的食物残渣,一餐也不落。

    • 川明的头像
      川明 2024年5月13日 下午8:46

      @祁俊清您属于爱牙有方,应该总结推广一下,大家早知道早得益。

  • 阳光笙箫支剑笙的头像
    阳光笙箫支剑笙 2024年5月13日 下午3:40

    君的牙齿君作主,人生渴望好口福。
    牙好才能多美食,这样日子才幸福。
    保护牙齿挺重要,口腔卫生牙病除。

  • 惑矣的头像
    惑矣 2024年5月13日 下午4:07

    刷牙过度。感觉受启发,因为我或许就是刷牙时间太长。

    • 川明的头像
      川明 2024年5月13日 下午9:02

      @惑矣我是坏了一颗牙后,联想到我妈的经历才总结出来。那时我女儿已开始牙疼,减轻刷牙后才开始杜绝。时间减少,方法要对。

  • 鸣虫的头像
    鸣虫 2024年5月13日 下午4:27

    有趣,长知识,谢谢啦!

  • 四格格的头像
    四格格 2024年5月13日 下午7:01

    我就牙痛过,医生让我多刷牙,我也是拼命的刷,一天刷四、五次,原来刷错了。应该早知道你这种经验的,让我浪费了好多力气。

    • 川明的头像
      川明 2024年5月13日 下午9:06

      @四格格有个名牌牙医专业的领导自己也患牙病,说是医不自己,好玩。看来病因很多。好多牙科教授做节目都要求刷牙三分钟,我不知道是何缘故。

    • 川明的头像
      川明 2024年5月13日 下午9:11

      @四格格我爸是医生,我注意正确刷牙以后,同年龄时明显比他的牙要好很多。

  • 轻品慢尝的头像
    轻品慢尝 2024年5月13日 下午8:51

    你的经验很丰富, 经验之谈也很宝贵! 谢谢分享!

  • 漫言华语的头像
    漫言华语 2024年5月13日 下午9:19

    牙齿的好坏和先天遗传、后天保护都密不可分。

    • 川明的头像
      川明 2024年5月14日 上午7:46

      @漫言华语对的。牙也是有遗传的。我一个亲戚家几辈都是大板牙,特显著。

  • 锦瑟黎燕的头像
    锦瑟黎燕 2024年5月14日 上午5:26

    保护牙齿指南,细致入微,让人受益匪浅。原来,刷牙也有讲究啊。

    • 川明的头像
      川明 2024年5月14日 上午7:48

      @锦瑟黎燕其他牙齿好的人当然更多,保护牙齿,各有其道。

  • 难诉相思的头像
    难诉相思 2024年5月14日 上午7:50

    牙好的时候,可以自己做主,但一旦真的出了问题还得寻医问药,求助牙医。

  • 陌上梦落的头像
    陌上梦落 2024年5月14日 上午9:28

    写得很全面,受教,不过现在看晚了,我的牙齿一直不好,也许和遗传有关吧。[咧嘴笑]

  • 华章秋韵的头像
    华章秋韵 2024年5月14日 下午1:05

    您说得对极了,我的牙齿比较好,就因为我刷牙的时间短而快,但刷牙时间短会有牙结石。牙医总是动员去看牙的人清理掉牙结石。我觉得不用清理掉牙结石,因为它能固定牢牙齿的。不知对不对。

    • 川明的头像
      川明 2024年5月14日 下午2:19

      @华章秋韵清洗牙齿已成为去牙科必修节目,除收费较贵,感觉确实没什么帮助。

  • 悠扬琴声68的头像
    悠扬琴声68 2024年5月14日 下午3:10

    经验之谈,对我帮助很大。人老了,才真的认识到那句广告语的真正含义:牙好胃口就好,吃嘛嘛香,这是真理。

    • 川明的头像
      川明 2024年5月15日 上午8:10

      @悠扬琴声68多谢来访美评。是的,有些体会来得晚了些,否则我妈的牙齿不会全部被拔掉。

  • 四格格的头像
    四格格 2024年5月15日 上午9:42

    你的经验之谈很有指导性,护牙也要因人而宜,科学护牙才能真正保护好牙齿。

    • 川明的头像
      川明 2024年5月15日 上午11:54

      @四格格的确要因人而异,身体各有千秋。但周围人因我的这个体会很见效,也属于歪打正着。

  • ch雪梅的头像
    ch雪梅 2024年5月15日 上午10:30

    我估计我的牙是零食吃的太多,刷牙太勤,富贵病哦!婆婆在世时,刷牙很少,到耄耋之年只有一颗蛀牙。真不可思议。

    • 川明的头像
      川明 2024年5月15日 上午11:51

      @ch雪梅我爸也不常刷牙,但老了牙齿也很差,估计是有厌氧菌炎症。后来吃甲硝唑很有效,但晚了些。
      甲硝甲硝唑的确能固齿,起码对我是这样。

  • 一池烟雨的头像
    一池烟雨 2024年5月15日 下午1:35

    我倒是没注意到这多,牙齿一直不错,退休后依然正常,基本上与牙医无牵扯。进入古稀后,不知何故,牙病迅速泛滥,年年拔牙。现处耄耋,只剩三颗。如今饮食,全靠义齿。对于牙齿护理方面,实无经验,我无可说 。只有顺其自然吧。对友之经验之谈,我很赞赏,这也是关注民生,有利民生哟。

    • 川明的头像
      川明 2024年5月15日 下午8:26

      @一池烟雨个别所得,难免偏颇,意在信息共享。周围的确见到不少人护牙不当而遭受疼痛。

  • 诚厚的头像
    诚厚 2024年5月17日 下午12:58

    川明老师的防止过度刷牙,是个非常好的提醒。饭后濑个口,及时清除牙缝里的食物残渣,也是个好方法。爱护牙齿,就是保护晚年的健康和幸福。赞赏!

    • 川明的头像
      川明 2024年5月17日 下午8:29

      @诚厚谢谢老师来访美评。爱牙护牙,各有千秋。及时清除牙缝残留是个好办法。过去许多老人并不刷牙,但坏的普遍,不及时清除牙缝可能是个重要原因。夏天愉快。

  • 皓月蓝空的头像
    皓月蓝空 2024年5月20日 下午9:08

    学习了,受益匪浅!我就是有两颗牙不好,不晓得怎么处理,只要不痛,暂时不管他了。

    • 川明的头像
      川明 2024年5月21日 下午6:43

      @皓月蓝空我的体会是吃甲硝唑,可以固齿,药店五元一瓶。

  • 豫莲芳草的头像
    豫莲芳草 2024年5月26日 下午8:00

    读博有益,体现在这里。我是早晚刷牙,三餐漱口。中青年经常牙疼,后来用云南白牙膏刷牙,老年倒不常牙疼了。老伴好牙疼,把文章转给他看看。

    • 川明的头像
      川明 2024年5月27日 上午8:03

      @豫莲芳草老师好。牙膏有共性,都有研磨剂。要点是或正确刷或少刷。扫牙缝即可,杜绝横刷。剧烈牙疼一般是过度刷牙漏了牙齿神经。

  • 邯郸常跃进的头像
    邯郸常跃进 2024年6月5日 下午11:08

    感谢川明老师的科普。但愿我们都牙齿好好的,吃嘛嘛香,身体倍儿棒!

  • 绿梦儿(蘭馨)的头像
    绿梦儿(蘭馨) 2024年6月8日 上午9:04

    开卷有益,老师的护齿经验值得借鉴啊[赞]可惜看晚了。我以前都是横刷牙齿,近几年才知道竖着刷牙才是正确的。后来用电动牙刷每次三分钟。去年牙龈总出血,在口腔医院洗牙一次花了一千块钱,感觉没啥用。前两个月牙龈肿,看牙医拍片,镶的烤瓷牙牙根有炎症,拔掉了一颗,过一个月后还得再去镶,牙齿不好,吃啥都不香[难过]

    • 川明的头像
      川明 2024年6月8日 上午9:25

      @绿梦儿(蘭馨)多谢老师来访美评。
      我说的都是实在有效的体会。刷牙三分钟太多,任何牙膏都有研磨剂,刷牙过长就把牙釉,也就是牙表面磨坏了。
      我觉一分钟内,去干净食物残渣就好。
      牙龈肿赶紧吃甲硝唑试试,估计早晚各两片两天就见效,不管用再吃头孢。
      甲硝唑只能吃片剂,五元左右一瓶那种。其他加人工牛黄之类的不管用。吃甲硝唑还能固齿,因为它杀牙根的厌氧菌。

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