现如今，外出旅游的老年人越来越多。在“老年游”持续升温的同时，“老年游”的安全问题也受到越来越多人的关注。那么，老年人外出旅游究竟有哪些事项是需要格外注意的呢？我们一起来看一下。
老年人上了年纪就可能身体差了，很多老人都带有一种或多种疾病，经不起折腾，稍有不慎就可能出现问题，严重的可能出现生命危险。无数的新闻报道让我们知道老年人真伤不起，而帮助老年人的人更是伤不起，因此，组织老年人活动，一定要细心谨慎，做好可能出现的各种意外和事故的打算，准备好应急方案和措施，尽量降低老人的意外风险，减小组织者的责任和压力。
注意事项一：出行前体检和保险不能少
出发前应做一次全面的健康检查，并向医生咨询是否适合出游，特别是患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、骨关节疾病等慢性疾病的老年人，出发前一定要就旅游项目向医生进行详细地咨询，获准后方可参加。除体检外，切记随身携带慢性治疗药物，晕船药、晕车药、解热镇痛药、肠胃药、感冒药等应急药物也要带足。
另外，老年朋友们最好和旅行社签订旅游人身意外险并尽量购买保险公司交通、医疗等方面的短期意外保险。
注意事项二：慎重选择旅行团
老年朋友们最好不要单独旅游，建议跟团或同家人一起出游。在选择旅行团时，不要选择明显低于市价的廉价团，这种旅游团服务设施不健全，安全也得不到保证。
老年人由于身体素质较差，应选择旅行线路较为轻松且配有经验丰富的导游和随行医务人员的老年团。需要注意的是，老年人在与旅行团签订旅游服务合同时要认真阅读合同条款，并根据自身情况，与旅行社单独约定附加条款。
注意事项三：了解目的地的天气和治安情况
老年人出游前要了解目的地的气候，并根据天气和气温状况备足衣物和日常用品。另外，为了安全起见，还要了解当地的风土人情、医疗和社会治安状况。
注意事项四：做到量力而行
老年人外出应首选短途周边游，若长途出行，最好是乘坐火车，如需乘坐飞机、大巴，应提前向乘务人员报备身体状况。在选择游玩项目时，尽量避免高空、高压的项目，在选择登山、游泳、温泉等项目时一定要慎重。
注意事项五：避免过度疲劳
旅游时，最好不要打乱平时的作息时间，保证充足的休息和睡眠，住宿要选择安静、安全、卫生、舒适的宾馆。在游玩过程中，要及时将身体状况告知领队或随行保健医生，若感到体力不支，千万别逞强，应及时休息或停止游玩。此外，一天安排的活动不宜过多，做到量力而行。
注意事项六：注意饮食卫生
老年朋友们最好在餐厅吃饭，少吃街边小摊，自备餐具和水具，这样既方便又卫生；在品尝当地小吃时，要适可而止，切忌暴饮暴食。
饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果，少食用油腻、辛辣和生冷食物，以免造成肠胃不适。
注意事项七：谨慎购物，避免上当
很多人外出旅游时，都喜欢购买一些当地的土特产，小编建议在购买土特产时，要选择信誉较好的正规商店。若购买珠宝、玉器等贵重物品，一定记得索要发票，一旦发现物品有问题，要保存好证据，并及时向旅行社或旅游主管部门反映、投诉。
注意事项八：注意好自身安全
随团旅行途中，要保持手机畅通并定期与孩子、亲友联系，尽量不要在休息时间单独外出，以免发生意外。入住宾馆后，要在第一时间了解逃生路线图，在乘坐飞机、渡轮等交通工具时，要注意查看疏散、避难、逃生设施的位置和使用方法。
注意事项九：带好常用药品
老年朋友一般患有多种疾病，在服用一些治病药品，要随身带足量，保证正常治疗。另外，如果有心血管疾病，还要带上应急药物，如麝香保心丸，硝酸甘油片等，以备急用。同时备少量抗菌消炎，止痛止泻等药物以备急用。
途中，一旦遇到突发性事件或安全事故，要及时向领队和旅行社求助。此外，老年朋友们还应该了解一点突发事件的自救常识，若与团队或家人失散，要保持沉着冷静，尽力寻找安全地点等待救援。
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评论列表（29条）
这样的远行指南，细致入微，好得很。
@锦瑟黎燕：谢谢好友首席来访美评！上座用茗！春天快乐安康！
在“老年游”持续升温的同时，“老年游”的安全问题也受到越来越多人的关注。
好周到的远行指南。谢谢分享！
@祁俊清：谢谢好友来访美评！春天快乐安康！
在“老年游”持续升温的同时，“老年游”的安全问题也受到越来越多人的关注。
你这是及时雨，正好为五一出游的人做指南。
@四格格：谢谢好友来访美评！春天快乐安康！
在“老年游”持续升温的同时，“老年游”的安全问题也受到越来越多人的关注。
谆谆告诫理由清，
老人量力去出行。
远行指南需牢记，
快快乐乐上征程。
@玉梅：谢谢好友来访美评！春天快乐安康！
老者出游量力行，安全健康牢记心。
快快乐乐上旅途，高高兴兴向前进。
老年人都想趁身体尚好，腿脚方便的时候出去走一走、看一看，包括我也是这种心态。您的这份善意提醒很重要，很详细，真诚感谢支医生！[赞][赞][赞]
@清河君：谢谢好友来访美评！春天快乐安康！
在“老年游”持续升温的同时，“老年游”的安全问题也受到越来越多人的关注。
老年朋友一般患有多种疾病，在服用一些治病药品，要随身带足量，保证正常治疗。另外，如果有心血管疾病，还要带上应急药物，如麝香保心丸，硝酸甘油片等，以备急用。同时备少量抗菌消炎，止痛止泻等药物以备急用。
老有所乐重在心情，老有所养重在细心。安全第一打造美好人生。
@川明：谢谢好友来访美评！春天快乐安康！
老者出游量力行，安全健康牢记心。
快快乐乐上旅途，高高兴兴向前进。
量力而行，确实重要！谢谢支老师的远行指南！
@柳絮晗烟：谢谢好友来访美评！春天快乐安康！
老者出游量力行，安全健康牢记心。
快快乐乐上旅途，高高兴兴向前进。
多年来，咱自知之明，已不敢参与旅游团了。昨天开始长假，咱依旧由孩子驾车带俺俩附近城市转转玩玩。谁料行了约一个小时路，我便冒虚汗头部血管涨头痛，赶紧服片止痛片。谁知，再前行一段路后，头不痛了腹部却又涨得难受，万般无奈只好停车下车散散步透透气敲敲肚，方才顺当。……看来我与旅游无缘了。呵呵，咱不多顾虑，另寻他方呗。
@一池烟雨：谢谢好友来访美评！春天快乐安康！
在“老年游”持续升温的同时，“老年游”的安全问题也受到越来越多人的关注。
老年朋友一般患有多种疾病，在服用一些治病药品，要随身带足量，保证正常治疗。另外，如果有心血管疾病，还要带上应急药物，如麝香保心丸，硝酸甘油片等，以备急用。同时备少量抗菌消炎，止痛止泻等药物以备急用。
好周到的远行指南。真诚感谢支医生！谢谢分享！
@雪花漫舞：谢谢好友来访美评！春天快乐安康！
老者出游量力行，安全健康牢记心。
快快乐乐上旅途，高高兴兴向前进。
节假日游客太多，老年朋友尤其要注意，你的指南让大家受益。
@四格格：谢谢好友来访美评！春天快乐安康！
老者出游量力行，安全健康牢记心。
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卯酉河有你真好。节气与旅游的养生，我们这些博友得到了细致入微的引领，善莫大焉。
@锦瑟黎燕：谢谢好友来访美评！春天快乐安康！
老者出游量力行，安全健康牢记心。
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支老师的这篇文章很应景啊！
@难诉相思：谢谢蒋院好友来访美评！春天快乐安康！
愛博情深一群人，博园耕耘有缘分。
千里迢迢来聚会，只因博海情谊深。
爱写爱吟爱生活，互访互评互支撑。
实话实说皆真言，用心用情焕青春。
姑苏城外枫桥上，载歌载舞快乐人。
介绍的很详细，再加一句：住旅馆时，所有东西一定放在视线范围内。特别是假牙，眼镜，项链，手表等小物件。
老年人习惯把随身的小物件放在枕头底下，走时容易遗忘。
前些年我帮助老伴组织文化交流，这种情况发生太多。有时开车走出好远突然想起手表放在卫生间，有的外套放在衣橱里，还有的假牙放在口杯里，有的书，日记本放在枕头下的。这样给大家造成很多麻烦。
@地质之花：谢谢好友来访美评！春天快乐安康！
是啊，老年人出游，要注意保管好随身所带物品！
在“老年游”持续升温的同时，“老年游”的安全问题也受到越来越多人的关注。
老年朋友一般患有多种疾病，在服用一些治病药品，要随身带足量，保证正常治疗。另外，如果有心血管疾病，还要带上应急药物，如麝香保心丸，硝酸甘油片等，以备急用。同时备少量抗菌消炎，止痛止泻等药物以备急用。
温馨的老年人旅游指南。欣赏，点赞！
@诚厚：多谢老部长好友来访雅评！夏日安康！立夏快乐！
老者出游量力行，安全健康牢记心。
快快乐乐上旅途，高高兴兴向前进。
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