春季养生重在养阳养肝，可以食用韭菜、香椿等食物保卫体内的阳气，以预防流感、腮腺炎、麻疹、水痘等春季常见病，除此之外，做好个人防护、提高免疫力也是预防疾病的有效措施。春暖花开，万物复苏，世界大地迎来一片欣欣向荣景象，但是细菌、病毒们也开始肆意作怪。春季是许多疾病的高发季节。比如，感冒、咳嗽、溃疡、过敏、心血管疾病、水痘、关节炎等开始潜伏于人类的身体，所以，春季又称为“多病之季”。那么，这些春季常见病如何治疗防止呢？为了您和家人的身体健康，一定要了解以下疾病的防治方法。
春季过敏
花粉 在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。
灰尘 灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等。
季节变换 由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起脸部皮肤过敏。
锻炼时间 过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是，花草树木从日出时开始释放花粉，在临近中午及下午早些时候，空气中花粉浓度达到最高值。专家建议，最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。
毛绒玩具 毛绒填充玩具容易聚集灰尘，是常见过敏原。如果家中有人过敏，应该将这些玩具收起来，或者处理掉。
心血管病
心血管病 春天天气总是忽冷忽热，变化无常，这样的天气很容易诱发一些疾病的发生，特别是心血管疾病更是春季高发疾病的“座上客”，需要引起重视。
不要受凉 常言道，春捂秋冻，百病不生。寒冷的刺激容易造成心肌耗氧指数上升，加重心脏负荷。要根据天气变化做好身体保暖，室内温度保持20度左右。
保持好心情 专家称，保持心理平衡、稳定和愉悦的强项有益于心脏健康，可降低患心脏病的几率。千万要避免大喜大悲的情绪波动，这样容易导致神经系统功能紊乱，诱发心血管疾病和高血压。
饮食建议 专家介绍，对于心血管疾病患者来说，在任何时候都要管住自己的嘴，大吃大喝会是旧病复发；所以要合理、均衡安排饮食，以粗粮、蔬菜、低脂为主。四点要记住：低油、低盐、低脂、低糖。
运动注意 专家称，春天大地复苏，容易使人情绪兴奋，增加心脏负担，加上昼夜温差大，很容易引起心脑血管疾病发作。因之，运动要循序渐进，安排好时间，以慢、缓为主，上午9时左右出门，或散步、太极拳、或气功、慢跑。
春季关节炎
防止受寒 在春天的时候，一定要注意防止受寒，淋雨，以及受潮，关节处一定要注重保暖，不要穿一些比较湿的衣服，湿鞋子，以及湿袜子等等，不要喝一些冷饮，干燥的环境当中，天气转凉应该防止受风寒的侵袭，可以多穿一些衣服。
饮食有度 防止关节炎的产生，在饮食方面，要做出适当的调节，杜绝生冷食物，杜绝过敏性物品。应该少吃一些牛奶，巧克力，小米，奶糖等食物，这些食物含有的氨酸比较多，对关节的灵活性会产生一定的影响，很容易引起过敏，导致关节炎的加重，复发，以及恶化等等。
起居有常 预防关节炎，日常的生活习惯也非常重要，一定要注重劳逸结合，这是强身保健的主要措施，临床上对于关节炎患者的病情控制，处于恢复期的时候，应该避免过于劳累，注重劳逸结合，一定要保持足够的休息时间，千万不要干一些体力活。
运动锻炼 预防关节炎，可以平时做一些气功，太极拳，以及广播体操等运动，凡是坚持体育锻炼的人群，都能够促进身体强壮，增强抗病能力，御风驱寒，对身体健康非常好。
春季水痘
病因 引起水痘的病毒很奇怪，它担任了引起两种疾病的角色，所以，医学上把它命名为水痘-带状疱疹病毒。在病毒第一次进入人的体内时，所引起的疾病就是水痘。当其再次出现时，引起人体再度感染而发生一种新的疾病-带状疱疹。
症状 水痘是一种儿童常见传染病，多见于1～4岁的孩子，婴幼儿常无症状或症状轻微，年长的儿童或成人可出现发热。如果未出现并发症，患者经过2周左右一般可以自愈。病初症状较轻，可出现微热，全身不适。发热的同时或1-2日后，躯干皮肤、粘膜分批出现和迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂。
疫苗接种 患者是唯一的传染源，水痘疫苗是一种减毒的活疫苗，接种水痘疫苗有很好的预防效果，而且保护作用可以长期存在。注意对于水痘患者不要随意使用退烧药和激素。
护理 水痘的传染性很强，孩子患病后，应尽量不要与其他儿童发生接触，避免传染给其他儿童，直至疱疹全部结痂脱落后。谨防病儿用手抓破痘疹，特别是面部的痘疹，以免化脓感染，而留下疤痕。要避免病儿用手揉眼，从而感染眼睛，形成角膜炎，以致留下疤痕，影响视力。故要剪短孩子的指甲，保持手的清洁并戴上手套。
甲型肝炎
病因 由甲型肝炎病毒引起的一种以肝脏损害为主的肠道传染病。人类感染甲肝病毒后，首先在消化道中增殖，在短暂的病毒血症中，病毒又可继续在血液白细胞中增殖，然后进入肝脏，在肝细胞内复制繁殖。于起病前1-2周，甲肝病毒由肝细胞的高尔基体然向毛细胆管，再通过胆管进人肠腔，从大便排出。
传播途径 甲肝以“粪—-口”途径传播。病人的粪便、尿、呕吐物污染周围环境、食物、食具、水源或人的手后未经消毒而感染其他人。甲型肝炎目前尚无特效药物治疗，主要是对症治疗，注意休息，辅以适当饮食和药物，因此做好预防工作尤为重要。
预防措施 预防“甲肝”关键在于把好“病从口入”关。具体做法是：不喝生水，不吃未煮熟的河鲜或海鲜，不吃被苍蝇、蟑螂叮咬过的食品，生吃的水果要削皮再吃；饭前便后要洗手；餐具要消毒；灭蝇灭蟑螂以及做好肝炎病人粪便的消毒，防止其污染水源等；对肝炎病人要严格进行隔离治疗，待无传染性后方能回家休养治疗。
季节性 甲肝有明显的季节性，以早春和秋冬季节发病率最高。对甲型肝炎的预防，除把好饮食关及不与甲型肝炎病人密切接触外，最有效的手段就是注射甲肝疫苗。凡1岁以上未患过甲型肝炎但与甲型肝炎病人有密切接触的人，以及集体单位的易感人群都应该接种甲肝疫苗。
春季换季病
肠道疾病 肠道传染病的传播方式主要有经水传播、经食物传播、密切接触传播、昆虫传播等，常见的有病菌、病毒经人的口进入肠道后，在消化系统内生长繁殖，从而发病。平时烹调食品一定要熟透；定期消毒餐具；注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前便后勤洗手。
红眼病 红眼病(即急性流行性结膜炎)常在高温高湿的雨水季发作、流行。由于红眼病潜伏期短，受感染后24小时内较易发病。一般情况下，患者会自觉双眼剧烈疼痛、畏光流泪、有异物感、分泌物为水样、球结膜常有点状、片状出血等症状。因此，得了红眼病，一要防止传染，二要及时治疗。
真菌感染 由于真菌喜温暖、潮湿的环境，最适宜生长的温度为22℃~36℃。因此，真菌引起的足癣、手癣、股癣、花斑癣在夏天尤其好发，轻者表现为丘疹、水泡、红斑、脱皮等症状，重则可能出现糜烂、皲裂等。因此不要共用洗漱用品、混穿拖鞋、混用毛巾等，减少相互感染的机会；饮食上保证营养忌辛辣等。
流感伤风 谨防流感和伤风。当前温差比较大，早晚较凉，气候干燥，病毒、细菌容易传播。流感临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身痛、软弱乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻。应注意充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。
（选稿：灿烂阳光 审核：晓舟）
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评论列表（20条）
事无巨细，娓娓道来，予以指南，善莫大焉。
@锦瑟黎燕：多谢好友首席来访雅评！春日安康！
春季防病，以预防流感、腮腺炎、麻疹、水痘等春季常见病，除此之外，做好个人防护、提高免疫力也是预防疾病的有效措施。
友之医嘱很及时 ，很周到。就照此方办。
@一池烟雨：多谢好友来访雅评！春日安康！
春季防病，以预防流感、腮腺炎、麻疹、水痘等春季常见病，除此之外，做好个人防护、提高免疫力也是预防疾病的有效措施。
嗯，都是干货，学习！谢谢！
@鸣虫：多谢好友来访雅评！春日安康！
春季防病，以预防流感、腮腺炎、麻疹、水痘等春季常见病，除此之外，做好个人防护、提高免疫力也是预防疾病的有效措施。
医者仁心，惠及博友。致敬！
@祁俊清：多谢好友来访雅评！春日安康！
春暖花开，万物复苏，世界大地迎来一片欣欣向荣景象，但是细菌、病毒们也开始肆意作怪。春季是许多疾病的高发季节。
多谢提供实用的信息!
@轻品慢尝：多谢好友来访雅评！春日安康！
春季防病，以预防流感、腮腺炎、麻疹、水痘等春季常见病，除此之外，做好个人防护、提高免疫力也是预防疾病的有效措施。
学习防病知识，很受益。我一到春天必感冒一次，最近又感冒了，还没好利索。
@漫言华语：多谢好友来访雅评！春日安康！
春暖花开，万物复苏，世界大地迎来一片欣欣向荣景象，但是细菌、病毒们也开始肆意作怪。春季是许多疾病的高发季节。
专家之言，谢谢分享！
@邯郸常跃进：多谢好友来访雅评！春日安康！
春暖花开，万物复苏，世界大地迎来一片欣欣向荣景象，但是细菌、病毒们也开始肆意作怪。春季是许多疾病的高发季节。
春季养生防疾病，面面俱到，医理让人信服，操作性强。阅之受益匪浅。谢谢支医生！
@诚厚：多谢老部长好友来访雅评！春日安康！
春暖花开，万物复苏，世界大地迎来一片欣欣向荣景象，但是细菌、病毒们也开始肆意作怪。春季是许多疾病的高发季节。
感谢支医生介绍春节养生方法，谨遵医嘱。
@清河君：多谢好友来访雅评！春日安康！
春暖花开，万物复苏，世界大地迎来一片欣欣向荣景象，但是细菌、病毒们也开始肆意作怪。春季是许多疾病的高发季节。
欣赏学习养生知识，谢谢详细介绍
您辛苦！[喝彩][喝彩][喝彩][喝彩][喝彩]
@风雨：多谢好友来访雅评！春日安康！
春暖花开，万物复苏，世界大地迎来一片欣欣向荣景象，
但是细菌、病毒们也开始肆意作怪。
春季是许多疾病的高发季节。
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