体育中的人生

1000                                   

半个月前,与离别了一年多的泳池再次亲吻。经过2周的适应与恢复,重新回到32分钟游1000米的状态。

作为退休后主要的健身项目,游泳我已坚持了10年。3年前,每次短池游20个来回1000米,从用时30分钟放慢到32分钟。一年多前,因疫情和泳池承包人跑路,被迫中断。国庆后,儿媳妇替我和二宝办了大带小2年的游泳卡。游池离家步行10多分钟,大宝和二宝都在这里学的游泳。平时我一个人去,周日带二宝一起去。

我其实是没有运动天赋的。儿时沉默寡言,并不喜爱运动。读小学后,虽然广播操做得很标准,体育课也上得很认真,但只是为了评三好学生。真正爱上体育运动,是上了大学以后。我坚持长跑与冬泳,动机是人生。

见过一条标语,写的是“体育是天大的事”。没有比天大更大了,大概是因为体育运动中蕴涵着人生。人生,并不仅是生命的过程和生命的质量,更是生命的价值。人生不是一条坦途,人生的道路充满崎岖。在人生中,坚定的意志,坚韧不拔的毅力,与奋斗目标同样重要。

在大学的两年半,我坚持每天跑8千米,风雨无阻,目的是磨砺自己的意志力和毅力。至于参加越野跑、运动会、田径赛拿个奖,我都视为副产品,没有特别的兴奋。回眸人生走过的路,我这两年半运动的磨砺,受益匪浅。外因无法动摇我认定的原则。再困难的事,再艰巨的工作,我都会千方百计圆满做好,打退堂鼓的念头都不会有。

退休后选择适合自己的体育锻炼方式,动机同样是人生,但与年轻时考虑的层次完全不同。年轻时,对人生的旅程和生命的质量并不在乎。退休后,人生那些深层次的东西已经不重要了,重要的是延续人生旅程、提高生命质量这些人生浅层次的蕴涵。

生命在于运动,应该没人质疑。运动的方式多种多样,适合自己的就是最好的。在只关注体育运动人生浅层次蕴涵的阶段,把握适当的运动量特别重要。我10年前确定每次用半小时游1000米,游完略感觉累,但很快便恢复,恢复后步履轻盈,浑身舒坦。随着年龄的增长,体力的下降,运动强度需要做减法。

其实,体育运动对人生各个层次的蕴涵始终都存在,只是关注的重点不同而已。例如,体育运动的意义在于持之以恒。持之以恒就是意志力、毅力。

说起了人生,想到欠的一笔债。《惊喜交错一日间》发后,主编和有博友希望附发证婚辞。我答应适当机会补。步入婚姻殿堂,标志着人生进入一个具有里程碑意义的新阶段。而证婚辞,则是对人生里程碑阶段的祝福。早日还债,就顾不得牵强了。除了简洁,也就献丑。

附:证婚辞

感谢老同事XX兄,我有幸在这个豪华的世纪厅,与各位亲朋好友,共同见证一对碧人步入婚姻的殿堂。

新郎XXX,英俊潇洒;新娘XXX,美丽大方。新郎是优秀海归,工作几年就崭露头角;新娘是白衣天使,入职不久便广受赞扬。新郎学金融从金融,为家庭理财;新娘学医从医,为家庭保健康。他们的结合是天作之合,他们的生活必定幸福甜蜜。

新郎新娘从相识、相知到相爱,今天步入婚姻殿堂,合情、合理、合法。

在这大喜的日子里,我以三句古诗一句今诗,祝福一对新人。

长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。(事业有成)

谁言寸草心,报得三春晖。(孝敬父母)

身无彩蝶双飞翼,心有灵犀一点通。(夫妻恩爱)

百年好合新婚乐,早得贵子福满堂。这句最具有紧迫性的祝福,就不用解释了吧。

(选稿:灿烂阳光    审核:晓舟)

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评论列表(38条)

  • 悠扬琴声68
    悠扬琴声68 2023年12月4日 下午6:15

    老师的游泳恢复到三年前半个小时1000米的速度,看来您的体质保持的可以。每周带着二宝去游泳,那感觉比游1000米更爽吧![赞][赞][赞]

    • 诚厚
      诚厚 2023年12月4日 下午10:26

      @悠扬琴声68二宝每次游300米,速度不比我慢,游游玩玩。因游泳的人不多,我们可每人一条泳道,我可基本不管。谢谢琴声老师!

  • 祁俊清
    祁俊清 2023年12月4日 下午6:28

    思考通透,祝福真诚。美好的文字,美好的情愫。

  • 四格格
    四格格 2023年12月4日 下午6:40

    从自己对体育要求的不同层次说到对人生不同层次的要求,这是辩证的;不同时期的人生,不同的年龄阶段,就有不同层次的追求;工作时是以磨炼意志为主,退休后是以提高生活质量为主。你是一个有人生规划和原则,又严于自律的人,很像人生奋斗的标杆。

  • 风雨
    风雨 2023年12月4日 下午6:50

    “其实,体育运动对人生各个层次的蕴涵始终都存在,只是关注的重点不同而已。例如,体育运动的意义在于持之以恒。持之以恒就是意志力、毅力。”[喝彩][喝彩][喝彩][喝彩][喝彩]

  • 川明
    川明 2023年12月4日 下午7:33

    体力真棒。游泳是很好的运动项目。
    证婚词写得精彩,随时可以借用。

    • 诚厚
      诚厚 2023年12月5日 下午12:34

      @川明身体还是少年时在生产队干农活和年轻时锻炼打下的基础。谢谢川明老师鼓励!

  • 东北老太太
    东北老太太 2023年12月4日 下午7:50

    我退休26年,游泳断断续续20年,高峰时每天一千米,现在最多五百米,老了。感觉游泳是最好的健身运动,不伤腿。
    证婚词写得很精彩。

    • 诚厚
      诚厚 2023年12月5日 下午12:32

      @东北老太太是的,游泳适合老年人。大姐还能游500米,已经很不错了。我有一位泳友,海军转业的,86岁每次游300米。再游几年,我也会做减法的。谢谢大姐鼓励!

  • 阳光笙箫支剑笙
    阳光笙箫支剑笙 2023年12月4日 下午8:04

    优秀海归新郎,白衣天使新娘。
    豪华世纪厅里,步入婚姻殿堂。
    金融为家理财,从医确保健康。
    天作之合良缘,幸福甜蜜圆满。
    相识相知相爱,合情合理合法。
    百年好合浪漫,得贵子福满堂。
    证婚辞好样榜,学习欣赏珍藏。

  • 鸣虫
    鸣虫 2023年12月4日 下午8:18

    您的身体真棒!游泳是最好的体育锻炼项目,持之以恒,定能收到好的效果!

    • 诚厚
      诚厚 2023年12月5日 下午10:47

      @鸣虫少年时的生产队劳动,青年时的体育运动,打下了身体的基础。

  • 解世权
    解世权 2023年12月4日 下午8:22

    与大哥相同的是,我年轻时也是通过长跑锻炼身体。现在是用健步走作另一种锻炼方式(因为这样是随机的,不受时间起点金钱限制)。证婚词用最真的感情表达对新人的祝福与祝愿![赞][赞][爱心][爱心][花][花]

    • 诚厚
      诚厚 2023年12月5日 下午10:56

      @解世权看得出,兄弟也是爱好运动的。年轻时的运动才是打基础的。证婚辞是个性化的,英俊潇洒、美丽大方,没有半点夸张。我儿子和外甥考大学时,希望他们一个学金融,为家族理财,一个学医,为家庭保健康。一个新家庭,两个职业都有,天作之合恰如其分。谢谢兄弟!

  • 轻品慢尝
    轻品慢尝 2023年12月4日 下午8:36

    能有一项能终身坚持的体育项目真好!证婚词经典又精彩,言简意赅,但字字千金![赞][赞][赞]

  • 2272 张英辅
    2272 张英辅 2023年12月4日 下午10:16

    你搞体育健身,让我很羡慕,我在这方面很差。

    • 诚厚
      诚厚 2023年12月6日 上午11:33

      @2272 张英辅我主要是农村孩子少年时参加劳动,年轻时坚持体育运动,就这样打下了身体的基础。其实,身体健康都是相对的,有时候弯扁担不断。

  • 霁月
    霁月 2023年12月4日 下午10:40

    老师您的身材一定超级棒了吧,这么会游泳。[赞][赞][赞]

    • 诚厚
      诚厚 2023年12月6日 下午4:06

      @霁月谈不上身材,体质算是可以吧。谢谢霁月老师美言表扬!

  • 锦瑟黎燕
    锦瑟黎燕 2023年12月5日 上午5:24

    诚厚的矫健游泳,青春风采,令人羡慕。如此体育人生,加之文脉丰厚,心态阳光,厚德载物,让我看到了美丽人生在现实的具象身影。这是:秉天地之正气,书人生之华彩。

    • 诚厚
      诚厚 2023年12月6日 下午9:05

      @锦瑟黎燕坚持不懈适当体育运动,身体素质比较好。所以我很少去医院,有些小病不用药就扛过来了。黎燕老师高抬我了,惭愧。

  • 四格格
    四格格 2023年12月5日 上午10:52

    说是标杆这是有事实证明的,你的每一个规划,每一项奋斗努力,都能树立明确的目标,而且能脚踏实地的得以实施,实现。在人的一生中能得到德智体育全面发展,并取得全面成功,这就是很完美的人生了。

    • 诚厚
      诚厚 2023年12月10日 上午10:28

      @四格格哈哈,格格似乎对我了解得很多。年少时曾经有过不知天高地厚的抱负,也为这个抱负作全面的准备,我的读书,我的体育运动,都是全面准备的一部分。后来,因为我有坚守的底线,放弃了很多,准备的东西并没完全派出上用场。

  • 清河君
    清河君 2023年12月5日 上午10:59

    关于锻炼身体这部分很有感触:延续人生旅程、提高生命质量,这个话很有哲理性。我岗位退下来第一年很难适应,得了退休综合征,后来练习拉筋,身体有明显的改观,现在一年到头都在坚持,就是年三十,年初一也坚持拉筋。成事者,贵在坚持。

    • 诚厚
      诚厚 2023年12月6日 下午9:08

      @清河君退休后,确实得找一项适合自己的运动。祝贺清和君友!

  • 难诉相思
    难诉相思 2023年12月5日 下午2:17

    32分钟游1000米——比大部分年轻人都厉害了![赞][赞][赞]

    • 诚厚
      诚厚 2023年12月6日 下午11:15

      @难诉相思速度是没法和年轻人比的,大宝比我游得快,二宝也不慢多少。我就是耐力比她们好些。谢谢蒋院鼓励!

  • 风雨
    风雨 2023年12月5日 下午11:08

    大气图片,爽心悦目,严重欣赏!
    [喝彩][喝彩][喝彩][喝彩][喝彩][赞]

  • 锦瑟黎燕
    锦瑟黎燕 2023年12月7日 上午5:09

    诚厚对体育情有独钟,积淀丰厚,又如此喜爱运动,强身健体,会永远地精神焕发,身强体壮。

  • 锦瑟黎燕
    锦瑟黎燕 2023年12月10日 上午11:06

    诚厚作为证婚人,不仅证婚辞文脉丰厚,文采飞扬,传递了中华文明薪火,对美好婚姻雕花般的祝福,同时,也是吉祥如意,好风如水的祥瑞之人。

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