动还是不动？
关于养生有两种观念，一种是“生命在于运动”，另一种是“生命在于静止”。
相信第一种说法的人是多数，所以每日做健身运动的人很多，包括我妈，练习元极功已经三十多年，每日定时动功、静功加上相关的保健品，三十多年雷打不动，她做到了，很佩服她的毅力！像她一样的中老年人不少，所以各处广场挤满了运动的人群，广场舞、运动操什么的，加上散步、慢跑、体育运动等等，还有人啥也不会，每天跑到公园里撞树，反正听说对健康有利的活动，许多人都会早晚坚持，数年不变，估摸这是人群中的大多数。
还有少部分人，相信第二种说法。就是爱静不爱动。我是其中之一。
近几年，随着年龄的增长，身体确实越来越虚弱，稍微多动一下都会感觉累，举手投足之间也有些娇弱，甚至简单的抬臂提腿什么的都有点儿吃力。冬梅每次见面，都要批评我：“你不能这样，必须找到适合自己的运动方式，每天要坚持运动”。还教一些上身的运动方式给我，那些简单的动作，如果愿意，是可以做到的。可我总找借口，说不方便运动。其实，是不想动。有时候开玩笑说：我可是一动不动的：）
确实是越不动越不想动，冬梅教我把双手举过头顶，做几个简单动作，每天做两三次都行。可我举一下都感觉臂膀疼，支持不了一分钟。冬梅一看，问题太严重，有点急了。我笑着对她说：“别瞎担心，自从知道自己心脏不好血压又高，我就松了口气，会死得痛快，没准哪一天，一下子就没了。”冬梅严肃地说：“告诉你，如果你不照顾好自己的身体，怕的不是死，而是死不了，那时候活不好又死不了，看你怕不怕！”我立马就怕了，说：“冬梅，你真的吓到我了，我怕。好的，听你的话，我运动，动动动：）”
“运动不是为了活得长，而是为了死得快，”当冬梅说出这句话的时候，我简直惊呆了，那是在邹大哥家里。邹大哥接话说：“对！我们就是要死得快，不能拖累家人。我们当然不会危害社会，可是，如果冲了（中风）什么的，那可真是要拖累家人，这是不可以的。”
邹大哥接着说：“我已经是七十多岁的人了，生死早就看开，十年前就做好了一切安排。家人全都安排好了，至于我自己，只要能痛快地走掉就行，新陈代谢嘛，人都会走的，就是不要给家人添麻烦。”
我听了大为赞叹。邹大哥真是智者！
他笑着说：“我自己生活没问题，你嫂子出去旅行一星期，回来一看，我还是活的。我给她买了商业保险，医疗保险，保证她的生活和养老都没有问题。我自己呢，活着的时候就好好活，每天都要高高兴兴地活，走的时候痛快一点，就行了。”
冬梅说：“我有个朋友，她父亲九十多岁，身体很好，有一天，早晨还喝了一碗豆浆，喝完后闭上眼睛走了，一点儿罪没受，那真是最大的福气。”
邹大哥说：“这是最好的结束。”
我听了也感叹：“如果能这样走掉，真是太好了，这是多大的福报啊！”
冬梅接我的话：“所以叫你要运动健身，不能一动不动，到时候死起来就难了。”
好的好的，听见了。
“运动不是为了活得长，而是为了死得快！”这句话真的打到我心里，太有力量了。
好吧，我决定每天动一动了：）
你不能杀死一个正在慢慢去往另一个世界的人，你也许能缩短一个人的寿命。 人的一生在狂喜和激情中度过的话真的是白驹过隙，在封闭折磨不自由中过度就是旷日积晷，遥遥无期。–画梦人
ᴸⁱᶠᵉ ⁱˢ ᵃᵇᵒᵘᵗ ˢᵃʸⁱⁿᵍ ᵍᵒᵒᵈᵇʸᵉ ᵗᵒ ᵈⁱᶠᶠᵉʳᵉⁿᵗ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ᵃˡˡ ᵗʰᵉ ᵗⁱᵐᵉ.
人生就是不停的和不同的人告别。
ᴸⁱᶠᵉ ⁱˢ ᵉˣᵖᵉᶜᵗᵉᵈ ᵗᵒ ʷᵃⁱᵗ, ᵗʰᵉʳᵉ ᵃʳᵉ ᵃˡˢᵒ ᵘⁿᵉˣᵖᵉᶜᵗᵉᵈ ˢᵘʳᵖʳⁱˢᵉˢ.
生活有望穿秋水的等待，也有意想不到的惊喜。
我发现，
理智的做法只有在做很小的决定时才有效。
至于改变人生的事情，
你必须冒险。
–温特森
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评论列表（2条）
动养身，静养心，动静结合好。
要找到适合自己的科学的运动方式。