动还是不动?

生命在于运动,还是在于静止?

动还是不动?

 

关于养生有两种观念,一种是“生命在于运动”,另一种是“生命在于静止”。

相信第一种说法的人是多数,所以每日做健身运动的人很多,包括我妈,练习元极功已经三十多年,每日定时动功、静功加上相关的保健品,三十多年雷打不动,她做到了,很佩服她的毅力!像她一样的中老年人不少,所以各处广场挤满了运动的人群,广场舞、运动操什么的,加上散步、慢跑、体育运动等等,还有人啥也不会,每天跑到公园里撞树,反正听说对健康有利的活动,许多人都会早晚坚持,数年不变,估摸这是人群中的大多数。

还有少部分人,相信第二种说法。就是爱静不爱动。我是其中之一。

近几年,随着年龄的增长,身体确实越来越虚弱,稍微多动一下都会感觉累,举手投足之间也有些娇弱,甚至简单的抬臂提腿什么的都有点儿吃力。冬梅每次见面,都要批评我:“你不能这样,必须找到适合自己的运动方式,每天要坚持运动”。还教一些上身的运动方式给我,那些简单的动作,如果愿意,是可以做到的。可我总找借口,说不方便运动。其实,是不想动。有时候开玩笑说:我可是一动不动的:)

确实是越不动越不想动,冬梅教我把双手举过头顶,做几个简单动作,每天做两三次都行。可我举一下都感觉臂膀疼,支持不了一分钟。冬梅一看,问题太严重,有点急了。我笑着对她说:“别瞎担心,自从知道自己心脏不好血压又高,我就松了口气,会死得痛快,没准哪一天,一下子就没了。”冬梅严肃地说:“告诉你,如果你不照顾好自己的身体,怕的不是死,而是死不了,那时候活不好又死不了,看你怕不怕!”我立马就怕了,说:“冬梅,你真的吓到我了,我怕。好的,听你的话,我运动,动动动:)”

“运动不是为了活得长,而是为了死得快,”当冬梅说出这句话的时候,我简直惊呆了,那是在邹大哥家里。邹大哥接话说:“对!我们就是要死得快,不能拖累家人。我们当然不会危害社会,可是,如果冲了(中风)什么的,那可真是要拖累家人,这是不可以的。”

邹大哥接着说:“我已经是七十多岁的人了,生死早就看开,十年前就做好了一切安排。家人全都安排好了,至于我自己,只要能痛快地走掉就行,新陈代谢嘛,人都会走的,就是不要给家人添麻烦。”

我听了大为赞叹。邹大哥真是智者!

他笑着说:“我自己生活没问题,你嫂子出去旅行一星期,回来一看,我还是活的。我给她买了商业保险,医疗保险,保证她的生活和养老都没有问题。我自己呢,活着的时候就好好活,每天都要高高兴兴地活,走的时候痛快一点,就行了。”

冬梅说:“我有个朋友,她父亲九十多岁,身体很好,有一天,早晨还喝了一碗豆浆,喝完后闭上眼睛走了,一点儿罪没受,那真是最大的福气。”

邹大哥说:“这是最好的结束。”

我听了也感叹:“如果能这样走掉,真是太好了,这是多大的福报啊!”

冬梅接我的话:“所以叫你要运动健身,不能一动不动,到时候死起来就难了。”

好的好的,听见了。

“运动不是为了活得长,而是为了死得快!”这句话真的打到我心里,太有力量了。

好吧,我决定每天动一动了:)

 

 

 

 

 

你不能杀死一个正在慢慢去往另一个世界的人,你也许能缩短一个人的寿命。 人的一生在狂喜和激情中度过的话真的是白驹过隙,在封闭折磨不自由中过度就是旷日积晷,遥遥无期。–画梦人

 

ᴸⁱᶠᵉ ⁱˢ ᵃᵇᵒᵘᵗ ˢᵃʸⁱⁿᵍ ᵍᵒᵒᵈᵇʸᵉ ᵗᵒ ᵈⁱᶠᶠᵉʳᵉⁿᵗ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ᵃˡˡ ᵗʰᵉ ᵗⁱᵐᵉ.

人生就是不停的和不同的人告别。 ​

 

ᴸⁱᶠᵉ ⁱˢ ᵉˣᵖᵉᶜᵗᵉᵈ ᵗᵒ ʷᵃⁱᵗ, ᵗʰᵉʳᵉ ᵃʳᵉ ᵃˡˢᵒ ᵘⁿᵉˣᵖᵉᶜᵗᵉᵈ ˢᵘʳᵖʳⁱˢᵉˢ.

生活有望穿秋水的等待,也有意想不到的惊喜。

 

我发现,

理智的做法只有在做很小的决定时才有效。

至于改变人生的事情,

你必须冒险。

–温特森

 

本文来自投稿,不代表卯酉河立场,如若转载,请注明出处:https://www.maoyouhe.com/archives/5178

(2)
窗子的头像窗子
上一篇 2022年5月25日 下午1:35
下一篇 2022年5月25日 下午4:14

相关推荐

  • 喝火令·胆魄人生路

    喝火令·胆魄人生路 (新韵)   胆魄人生路。兰亭逸韵凝,  宋唐赋曲绚秋枫。  云海紫光牵梦,飘逸曲情衷。  赏月窗前影,清荷骤雨惊,  夜寒思远望星空。  早也明晰,早也晓曾经,早也几经回首。 岁月驰雄风。   摊开:  云海紫光牵梦,飘逸曲情衷。  早晓几经回首,岁月驰雄风。

    2022年8月15日
    2.2K110
  • 酸菜鱼

    酸菜鱼,是一道经典的江湖菜。在湖州大大小小的酒店(餐馆)里,都有其一席之地。 鲜美嫩滑与否,选择鱼品是重点。一般用草鱼、花鲢、黑鱼为主料,配以酸菜等食材,以其独特的烹饪手法,酸辣可口,鲜香味美。当然,佐料的葱、姜、蒜、花椒、干辣椒一样不可少。对于重口味的食客而言,还要求厨师加辣。 我去饭店里吃酸菜鱼时,先要向厨师打个招呼,“少辣,清淡点”。由于这样的原因,平…

    2023年3月12日
    2.0K70
  • 初到深圳

    初到深圳的我和我的全部家当 一九八五年的早春二月,提着一个旅行箱,我来到刚满四岁的深圳。在罗湖区建设路的单位大院里,我分到了一间几平米的房。没有厨房洗手间,房间黑黑的,仅门上有个小天窗,白天都需开灯。 空空荡荡的房间,摆着一张上下双层床。 添置了一个塑料简易衣橱、一张书桌,一个电风扇和一个热水壶,就这样,开始了我激情燃烧的岁月。 早晨醒来,即到对面办公室的洗…

    2023年6月25日
    2.3K260
  • 荠菜,时新的新春美味

    新春,窗外春光明媚,一个万物复苏,充满生机的季节,正张开温暖的怀抱,深情地期着与人们言欢,重叙往日情愫。 我欣然出门,顿时春风拂面,一支红梅映入眼帘,耳畔传来小鸟“叽叽喳喳”的叫声,脑海里便浮现出野外草长莺飞的景象,想起了辛弃疾的“城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花。”呵,我仿佛闻到了各种野菜的香味。 挑荠菜去!一个久违了的念头瞬间占据了我的心间。 我立马返身回…

    2024年2月14日
    1.1K310
  • 家门口看风景

    可能受“泰利”台风影响,湖州这两天的天气,不是中雨,就是雷阵雨。此时,又恰到好处,给酷热难熬的“三伏”天当头一棒。也给怨声载道的平民百姓,带来一点的凉爽的福利。可是,气温仍在26℃~33℃(摄氏度)之间,,丝毫改变不了老天爷热情高涨的脾性。 今天,早晨起来,推窗一看,好像毛太阳从云层的缝隙露了个孩儿脸,似笑非哭的样子。 也好,只要老天爷不下雨,自己还得出门走…

    2023年7月18日
    443100

发表回复

登录后才能评论

评论列表(2条)

  • 蓓蕾含香的头像
    蓓蕾含香 2022年5月28日 下午4:21

    动养身,静养心,动静结合好。

  • 灿烂阳光的头像
    灿烂阳光 2022年5月31日 下午8:15

    要找到适合自己的科学的运动方式。

关注微信