小满节气适合吃什么水果

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随着小满季节的到来,天气逐渐炎热起来。这时候如果呈上一盘缤纷多彩的水果拼盘,上面盛放各式各样汁水饱满,又大又甜的水果,该是多么的美好。夏季是吃水果的旺季,不少水果都能起到清凉消暑的作用。那么就让我们一起来看看,小满适合吃什么水果,有什么应季水果呢?

樱桃

樱桃又称车厘子,含有糖、枸橼酸、胡萝卜素等成分,特别是富含丰富的维生素C,而其含铁量也为水果之冠,含胡萝卜素高出苹果、葡萄5倍,对防治贫血、护眼大有益处。中医认为,其性味甘、酸、微温,能健脾和胃,滋补肝肾,养血美肤,强健筋骨,生津止渴涩精止泻。

杨梅

烈日炎炎的盛夏,当你胃口不好的时候,杨梅可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类,还有大量的维生素C,我们都知道杨梅口感有点酸,酸的东西都会促进食欲,加强胃肠的消化,所以吃杨梅可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。杨梅果肉含有非常丰富的纤维素,可刺激肠管蠕动,有利于体内的毒素排出,因此有排毒养颜的作用。

枇杷

时鲜水果里,大概只有枇杷的上市是“正当时”。枇杷这种水果,时令性强,上市时间短,因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分,这是因为枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。

荔枝

作为南方最出名的水果,荔枝被誉为“果中之王”。白居易曾赞叹荔枝是“嚼疑天上味,嗅异世间香”。荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。并且,荔枝还有补脾养血、生津止渴、理气止痛等作用。

西瓜

要说夏季的水果,不得不提的就是西瓜了。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失。此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

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(选稿:飞花如雪    审核:晓舟)

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评论列表(14条)

  • 难诉相思
    难诉相思 2023年5月21日 上午6:55

    俺喜欢吃枇杷和杨梅。枇杷刚吃了一篮,本地的杨梅还没成熟,再过半个月应该可以采摘了。未吃先馋。每年的杨梅除了现吃,还会浸杨梅烧酒,那真是美酒啊,可以一直吃到次年杨梅成熟。

    • 阳光笙箫支剑笙
      阳光笙箫支剑笙 2023年5月22日 下午4:39

      @难诉相思多谢同道好友首席来访雅评!夏日安康!

      枇杷的功效与作用有

      一、润肺、止咳、化痰

      枇杷中含有大量的维生素b、维生素c等维生素群,蛋白质、纤维素以及柠檬酸含量也较高。而这些营养物质能够满足人体正常需求。特别是枇杷中含有苦杏仁甙这一特殊物质,可以起到润肺、止咳、化痰等多种功效与作用。痰等多种功效与作用。

      二、助消化

      枇杷中含有大量的有机酸,能够刺激消化腺分泌,有助于改善消化不良引起的各种症状,促进食物消化与吸收。即便是对于口干舌燥、胃阴不足等症也可起到辅助性的治疗效果。

      三、润肤美白

      枇杷中含有的各种维生素全较为丰富,抗氧化作用比较强,能够清除体内过多自由基,促使皮肤变得光滑、细腻而白皙。

      四、预防感冒

      相关研究发现,枇杷中含有的特殊物质还能够抑制流感病毒,经常性吃琵琶可以抵抗病毒侵袭,降低流行性感冒发病率。

      枇杷的功效与作用十分明显,经常性食用有利于人体健康。但是在吃枇杷时,要注意未成熟的琵琶不能食用,否则有可能会中毒,出现腹泻、腹痛等症状。他对于某些特殊人群,比如糖尿病患者、脾虚便溏者、痰多咳嗽者不适宜食用,不仅不利于病情恢复,甚至会导致原有病情加重。

  • 解世权
    解世权 2023年5月21日 上午8:31

    谢谢您分享![赞][赞][爱心][爱心][花][花]

  • 风雨
    风雨 2023年5月21日 上午10:27

    您写的五样水果,我都喜欢吃
    长知识。谢谢您了,您辛苦了
    周日问候![花][花][花][花][花]

    • 阳光笙箫支剑笙
      阳光笙箫支剑笙 2023年5月22日 下午4:41

      @风雨随着小满季节的到来,天气逐渐炎热起来。这时候如果呈上一盘缤纷多彩的水果拼盘,上面盛放各式各样汁水饱满,又大又甜的水果,该是多么的美好。夏季是吃水果的旺季,不少水果都能起到清凉消暑的作用。

  • 诃痴快乐
    诃痴快乐 2023年5月21日 下午10:15

    书写的五样水果,滴滴水灵灵的,让人嘴馋不得了,干脆多少都买点,尝个鲜,洋洋我都喜欢吃,不敢大包小包买回家了。免得腰包又少了几个零,真浪费。

    • 阳光笙箫支剑笙
      阳光笙箫支剑笙 2023年5月22日 下午4:43

      @诃痴快乐多谢好友来访雅评!夏日安康!
      又大又甜的水果,该是多么的美好。夏季是吃水果的旺季,不少水果都能起到清凉消暑的作用。

  • 诃痴快乐
    诃痴快乐 2023年5月21日 下午10:18

    水果刚上市贵的离谱,不敢嘴馋又要让兜兜少了几个零,那才是惨不忍睹,是我的早餐钱。

    • 阳光笙箫支剑笙
      阳光笙箫支剑笙 2023年5月22日 下午4:46

      @诃痴快乐多谢好友来访雅评!夏日安康!
      枇杷的功效与作用有
      一、润肺、止咳、化痰
      二、助消化
      三、润肤美白
      四、预防感冒

  • 诃痴快乐
    诃痴快乐 2023年5月21日 下午10:20

    各种水果好吃,还是要剩点儿吧,肚子里的肥虫又在开始叫囔囔,别便宜了他们,减肥去。

    • 阳光笙箫支剑笙
      阳光笙箫支剑笙 2023年5月22日 下午4:47

      @诃痴快乐多谢好友来访雅评!夏日安康!
      随着小满季节的到来,天气逐渐炎热起来。这时候如果呈上一盘缤纷多彩的水果拼盘,上面盛放各式各样汁水饱满,又大又甜的水果,该是多么的美好。夏季是吃水果的旺季,不少水果都能起到清凉消暑的作用。

  • 锦瑟黎燕
    锦瑟黎燕 2023年5月22日 下午12:20

    这样的引领,真好。

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