尿液改变知多少

阳光笙箫支剑笙 • 2022年12月20日上午7:01 • 生活 • 阅读 1865

大家上厕所之后，会回头看一眼吗？如果会，那么恭喜你，相当于每天做了一个小体检。因为尿液是显示身体健康的重要信号，每天排尿频次、排尿多少、尿液颜色，都藏着大学问！而日常生活中听到的一些谣言如：尿黄是上火，尿多、尿不尽是肾不好，憋尿能憋死人？尿的高、尿的远，身体好，这并不一定是正确的。

尿液颜色能看出身体问题？

有一定可能！正常尿液的颜色，呈淡黄色，像没起泡泡的啤酒。

而喝水多的话，尿液的颜色会越来越淡，反之喝水少，尿液的颜色可能呈深黄色。所以，喝水够不够，尿液颜色可以作为一个判断依据！

但如果是几种特别的颜色，可能代表着身体出现问题，应及时去看医生。

乳白色：可能是感染化脓的“乳糜尿”；鲜红色：可能是肾脏外科疾病或肾炎；酱油色：可能溶血或肌肉损伤；不过日常吃一些深颜色的水果或食物要排除在外，比如火龙果、吃完维B等，尿液可能变红、变黄。

尿尿泡沫多，身体有状况？

尿液偶尔呈泡沫状是没有问题的。如果泡沫经久不散，你可能是大鱼大肉吃多了，或者是刚运动完、发烧、精神紧张等情况，这也无需担心！如果排除以上原因，经常出现泡沫多，那就要需要及时去医院就诊！

尿尿次数多，肾不行？

人体一天可产生尿液1000-2000ml，相当于2-4瓶矿泉水，按照每次尿尿大概300ml左右，每天尿3-7次都属于正常。如果水喝的多了，超过这个数几次也事，也跟肾功能没有关系！不过如果尿的次数多，晚上尿尿频繁，每次还特别少（小于200ml），可能属于尿频！所以尿多不是肾不好，相反尿少要小心是肾不好的表现，当尿少到不能满足人体需要时，抽血检查就会发现“肾功能异常”，如果一直少下去，甚至可能出现“尿毒症”。此外尿的远，尿得高也跟你的能力搭不上边，只能说明尿的很顺畅而已。

不要憋尿，严重可能导致死亡

前面就讲了，尿尿次数多不是肾虚，强忍不尿反而会把肾脏搞坏，甚至憋尿真有可能把人给憋死。经常憋尿，时间久了膀胱功能会受影响；继续发展的话，尿液倒流就可能伤肾；再严重一些的话，伤心、伤脑、诱发心脑血管疾病，都是有可能的。

把人吓尿真有可能，别做

人可能被吓尿，强烈不建议去做这种事！尿液的控制与膀胱、排尿器官、大脑有关，大脑是总控制台，当人被惊吓到时，大脑可能出现死机，无法下达“不尿尿”或“尿尿”指令，这时候就可能尿出来。吓尿只是被吓的一种情况，有一句俗话叫做“人吓人，吓死人”，这并不是危言耸听。如果人有心脏病，突然的惊吓，是可能导致血速加快、血管破裂，吓死人的！

吃喝拉撒，天经地义，遵守自然规律，别逞强，别憋尿！尿尿完回头看一眼也是个好习惯，有异常早点注意，不信谣言，健康科学的管理身体！

多喝水，注意身体健康！