老年人应对新冠之我见
难诉相思
在应对新冠病毒感染这个问题上，之所以要将老年人单独列出来，主要是基于老年人往往合并一些基础疾病，例如高血压、冠心病、糖尿病、慢性肺部疾病、肿瘤、失眠等疾病，一旦新冠病毒感染确诊后，急性的炎症反应可以导致基础病加重，我们需要积极对症治疗，快速地减轻不适反应。
问题一：疫情期间该囤药吗？
有不少药学专家针对“囤药”和“退热药”两个焦点问题进行了评论和建议，作为临床医生，更加强调理性看待问题，强调预防为主，而不是简单的“抢到药有药吃”就高枕无忧了。
连花清瘟颗粒、疏风解毒胶囊、化湿败毒颗粒等对发热咽痛症状缓解效果较好，一些常用的“退热药”，如洛索洛芬钠、布洛芬、对乙酰氨基酚等退热效果较好，但切记不可超剂量、超频次服用。
新冠病毒感染发病期间，对老年人的血压、血糖及慢性病症状仍需积极关注，并根据测量的实际情况服药控制。需要注意的是，确诊后切莫恐慌，一般经历3-5天发热过程，绝大多数预后良好，有慢性肺部基础病的患者家中可以备用便携式血氧饱和度监测探头，如果有胸闷气短、头晕乏力可以测血氧饱和度，如果不吸氧下血氧饱和度较平常下降了5%以上一定要及时医院就诊。另外，相当一部分老年人感染后因内心焦虑恐慌造成血压升高、心跳加快、失眠加重等，往往并非因新冠病毒感染而导致加重。
老年人感染后的正确打开方式：第一是无症状无需服药；第二是有症状就安心对症治疗，边治疗边观察病情变化，3-5天内无任何好转或出现新的症状考虑医院就诊；最后最重要的是均衡饮食、适量活动、保障睡眠。
问题二：如何谨慎选择退热药？
对于出现发热症状的感染者，如果体温持续大于等于38.5℃，或者因发热造成了浑身不适反应难以忍受，可以选择使用退热药物治疗。
常用的代表性药物，例如：（1）乙酰苯胺类药物：对乙酰氨基酚，胃肠道反应较小，但对肝肾功能不全者应尽量少用；（2）芳基乙酸类药物：吲哚美辛，退热作用较强，出汗量较大，需及时补充水分和电解质，预防脱水休克。该药禁用人群较多，例如：对活动性溃疡病、溃疡性结肠炎及其他上消化道疾病者禁用，对癫痫、帕金森病及精神病患者禁用，妊娠及哺乳期妇女禁用，肝或肾功能不全者禁用。支气管哮喘禁用，与阿司匹林过敏存在交叉。（3）芳基丙酸类药物：布洛芬、洛索洛芬钠。退热作用较好。活动性胃肠道溃疡患者禁用，与阿司匹林存在交叉过敏，服药期间不得饮酒，严重肝肾功能不全者禁用。
问题三：面对新冠病毒，饮食上需注意什么？
面对新冠病毒，在没有有效防护情况下可能很难避免感染，我们需要做的就是尽量加速康复、减少重症发病。除了日常防护和接种疫苗，我们还可以通过增加营养来增强抵抗力，例如：每日必不可少的充足的谷物类食物、蛋白类食物（鱼类较易吸收），还有适量的脂类食品，冬季摄入牛羊肉可以增加人体抗寒能力，蔬菜水果保障膳食纤维和维生素也很重要。
中药调理来增强免疫也是行之有效的，例如，药食同源的黄芪、党参、黄精等均有助于增强免疫力。另外，维生素C、D、E，微量元素锌、硒和ω3脂肪酸等关键膳食成分具有良好的免疫调节作用，有助于增强免疫力加速康复。
总结：面对新冠病毒传播，我们的主要目标是避免重症、加速康复。因此，要保持清醒的头脑，一旦出现发热、咽痛，不要随意吃药，合理用药，避免恐慌，调整好心态，从容应对，“药”与“食”皆为胜利法宝。
（选稿：飞花 审核：晓舟）
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评论列表（38条）
卯酉博园有专家，文友染冠可留言。相思指导很实在，得天独厚网络情。
@晓舟同志：谢谢晓舟老师的高度肯定和概括！
感谢蒋医生专家的温馨指导！最近跟风买药的人很多，我们没有去，最好的办法还是少出门，必须出门时候一定要做好自身防护。[赞][赞][赞][喝彩][喝彩][喝彩][花][花][花]
@蓓蕾含香：是的，完成疫苗接种，尽量减少出门，加强营养，增强体质。
普及的新冠防控知识很详细，谢谢博主！
@大雨：谢谢大雨来访美评！
千金难买，情深意长。[花][花][花][花][花][花]
@2272 张英辅：谢谢张老师，多保重哦！
谢谢专家老师的文章，对老年人如何面对防疫很有必要。有一点不明白，象我平时每天都服用阿司匹林，如果“阳了发烧”能吃“布洛芬”退烧吗？因为我看您提到”与阿司匹林存在交叉过敏”。
@悠扬琴声68：也就是说如果您对阿司匹林有过敏的就不能吃上述退热药，如果没有过敏的就没问题。
@难诉相思：谢谢蒋老师！明白！[花][花][花]
专业指导之外，还透着卯酉河博友的温热！谢谢啦！当下，在一线的蒋医生自己也要多多保重！[花][花][花]
@柳絮晗烟：谢谢晗烟鼓励！随着全面放开，医院的确成了高危区，我会做好个人防护的。[花][花][花]
前一段时间天天测核酸，大家都风平浪静，就在放开的这几天里，闻知有许多朋友、甚至邻居都感染了，情况不太乐观。其实虽说放开了，大家一般还是闭门少出，更没去公共场所，外出也都戴口罩，怎么就被感染了，而且感染者近在咫尺，真说不出会被感染的理由来。现在他们都是居家自我吃药，自我观察，但愿他们三五天后平安无事。
@四格格：这些感染者都是接种过三次疫苗的。
@四格格：的确如此。病毒不断在变异，人类在和它斗智斗勇中不断提高认识。我所在的这个所谓的安全地也一再有羊，身在其中防不胜防。只能尽量做好个人防护，希望在yi情高峰时不要中招。大家各自保重。
我见是及时雨，专家就是专家，水平不一般！
@拾麦穗的醉鸟：谢谢鼓励！
蒋院悉心指导，为博友保健康。谢谢！谢谢！[赞][赞][赞][花][花][花]
@诚厚：谢谢诚厚老师鼓励！
谢谢专业医生的及时提醒。我感冒今天是第三天，体温最高37.5度，没有肌肉酸痛咽喉疼痛等新冠典型症状，自我诊断就是普通感冒。所以只吃了氨加黄敏胶囊，已明显好转，估计再有两天就可痊愈。。
@东北老太太：这一波疫情来势较汹，大家都要做好自我防护。[花][花][花]
雪中送炭，谢谢分享。[赞][赞][赞][喝彩][喝彩][喝彩]
遵从专家建议，首先尽量做好个人防护、少出门，力求在疫情高峰时期不中招。
@金方艺术摄影：谢谢老师鼓励！做好个人防护，保护好自己！
谢谢详细介绍，您辛苦了！[花][花][花][花][花]
@风雨：谢谢风雨鼓励！
谢谢相思老师详细科学的讲解。如今，面对新一波疫情，人们真的是束手无策，加之网络平台的无脑宣传，更是加大了人们的恐惧感。听你的话，我们感到放心，因为，你是医生，有权威的发言，你更是我们的朋友，你会负责的发言，谢谢，有你，真好！
@玉梅：谢谢玉梅老师鼓励！我嫂子、侄子和侄孙在北京的，都中招了，发烧，居家隔离三天，现在体温正常了。这一轮病毒传播力强，我们要做的就是不恐慌，不信谣，能防则防，中招了积极应对。[花][花][花]
感谢蒋医生倾情指导。有您在是我们的福气。
@树中俊叶：谢谢俊叶老师鼓励！非常时期多保重！[花]
谢谢提醒！
@周旭才：责无旁贷。
感谢您的温馨提示！昨天我已去接种了吸入用新冠疫苗，但愿它有用。
@华章秋韵：你比我们大多数人都新潮哈！我们还是打的传统疫苗。
专业文章，专家指导，真是太及时了，谢谢老师！
@邯郸常跃进：谢谢常老师鼓励，看你的博文得知你也中招，好在症状轻，希望尽早康复。
卯酉河博园有医学专家，对于感染者如何治疗康复予以一目了然的指南，是我们博友的偏得，真好。
@锦瑟黎燕：谢谢黎燕老师美赞！