结束了健身房的游泳洗浴，像往常一样漫不经心地行走在回家的路上。突然想起，今天中午老伴有饭局，不能像往常一样，有人做好了午饭等我共进午餐，只能一个人随便对付一口，失落感油然而生，脚步也变得不那么轻快。
日月更迭四季轮回，岁月带走了我们的青壮年。如今孩子们羽翼丰满筑巢另过，剩下两个古稀老人搀扶着共度春秋已有近十个年头。蓦然回首，日落跌进昭昭星野，人间忽晚，山河已秋。抬望眼，美丽的夕阳，霞光异彩尽绽光芒。从古稀到耄耋，在不经意间，夕阳无声的记录下我们的点滴。
曾几何时，双方老人都已寿终正寝驾鹤西去，亲属间也来往渐少。没有原生家庭各种琐事的羁绊，会减少很多矛盾。孩子们都长大成人，少了成长的烦恼，和不同教育理念的碰撞，也会和谐许多。离开职场，也少了单位里烦心事的困扰，不再有坏情绪在家庭里扩散。在生命的秋天里，生活中那些雞毛蒜皮的小事，也变得云淡风轻无足轻重。人生最浪漫的事就是老两口携手漫步在夕阳下一起慢慢变老，爱在日落黄昏时，风烛残年当相濡以沫。
两个空巢老人晚年的生活简单而闲适。
早晨五时许，人体生物钟准时叫醒我，赖一会床或看一会手机，六时左右准时起床。准备早餐，熬两碗小米粥，取两个鸡蛋，冰箱里取出两个冻馒头或包子，一锅蒸熟，一碟拍黄瓜或小咸菜或花生米简单快捷。同时把中午的菜摘好洗净切完装盘。用过早餐，再用电饭锅预约中午的米饭，然后把厨房收拾干净。早晨的时间很宽裕，健身房九点才开业，八时半出发，直奔健身房。
老伴通过跳交谊舞健身交友打发时间，已坚持多年。因为疫情舞厅经营不下去关门歇业了，老伴失业了，每日散散步，买点菜，和小区里的退休老头们聊聊天，一上午也很快就过去了。接近中午回到家里，把我打点好的菜下锅一炒，完活！我十一时许到家，热乎乎的饭菜端上桌，老两口共进午餐。按照养生学的理论，“中午要吃好吃饱”，肥甘厚味的“硬菜”都放在中午。
午餐过后的午睡必不可少，老年人的午睡很重要，感觉没有午睡下午完全没精神。午睡过后，做些家务，读书，打点博客，码码字。
晚饭简单对付，吃剩饭剩菜，如果没有剩那就煮面条，清汤寡水不给胃口增加过多负担，所谓“乞丐的晚餐”。
东北的夏天昼长夜短，晚饭后有较长时间，老两口一起出去散步。漫步来到太子河大桥。凉风习习，吹走了暑热。看钓鱼人甩着长长的鱼线，钓上来二三寸长的小鱼，也很有趣。
钓鱼少年向我炫耀他的战利品
陪你看日落的人，比日落更浪漫。
如果日出无人欣赏,那么日落一定是太阳最后的倔强。那是一个温和而软化了的黄昏,空气中一片温和、芬芳。
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评论列表（24条）
美文学习欣赏！[赞][赞][赞][花][花][花][花]
@碧宇流云：感谢来访，过奖了。
大姐的退休生活闲适，有规律，却又丰富多彩，看书写作，散步健身，保健养生，和朋友聊天，锻炼身体，和老伴携手漫步在夕阳下，慢慢变老，幸哉，乐哉！
@豫莲芳草：我这个年纪，来日也许并不方长，认认真真过好每一天才是王道。谢谢您的阅读和点评。
陪你看日落的人，比日落更浪漫。——经典！
@诚厚：感谢老师来访，您是专业、专家，向您学习。
温和而软化了的黄昏，写得好，老年人尽该如此。
@2272 张英辅：感谢来访。所言极是。
看透人生，才有闲适惬意的晚年。
@梦菊：风烛残年不再有什么奢望，认真过好每一天。
少年夫妻老来伴，年龄大了有一个陪您散步看落日的人，是幸福的。分享精彩美文美图，为您点赞！[赞][赞][赞][喝彩][喝彩][喝彩][花][花][花]
@蓓蕾含香：风烛残年当相濡以沫。
闲适的晚年生活，看着温馨浪漫！
@难诉相思：风烛残年当相濡以沫。
最美不过夕阳红，最幸福就是有个爱你，疼你的老伴。
@地质之花：谢谢老朋友！
只要身体好，心情好，就是好日子。
@名山有径：没错，到了我这个年纪健康高于一切。
幸福晚年！令多少人羡慕啊！
@不变hong心（黃梅麟）：也祝您健康长寿！
最美不过夕阳红。[喝彩][喝彩][喝彩]
@悠扬琴声68：夕阳无限好，黄昏更美丽。
你们夫妇相濡以沫，共度退休后的美好生活，如此多姿多彩，有滋有味，又精细雅致，幸福快乐，真好。
@锦瑟黎燕：越老越对老伴充满依赖。