晨跑
脚步如鼓点敲击，在道路上发出有序的节奏，咚、咚、咚、咚，似双腿征服的旋律回馈在耳畔，同时伴随着熟睡时的平稳呼吸，如此和谐的韵律，好像光阴里永恒跳动的秒针，这是感官认知。
追踪一下影像，镜头在江南，三伏天，别说芊菲60+，灵魂是无龄的，小巧窈窕是江南女性模板，她也就入乡随俗了，自然黑色马尾，阳光赐予的健康时尚小麦肤色，简单的运动背心，短裤，脚登跑步鞋，头戴防汗鸭舌帽。
为什么要晨跑呢？源于一次过马路，在绿灯倒计时的显示中，她必须要在时段内越过去，也就跑几步的距离，可是，大脑下达了命令，双腿软曲着无法执行，这身心不能同步的状态太令她震撼了！
于是，从金黄蝴蝶纷飞舞动的银杏树下，晨间自然醒来的任何时间，芊菲开始起跑，无力的腿啊，曲软着苟且前行，百米的进程都是克服后的骄傲；跑过纷纷雪花的湖岸，将清晰的脚印，映在那转瞬即化的薄薄初始雪草上，在北风呼呼中能气喘嘘嘘的跑千米了；当香樟路上铺满了绛红的叶儿，空气中盈满了百花芬芳的诱惑，路边绽放着视觉里的缨花、牡丹、黄木香……，不知不觉能轻松的跑一个小循环，1.5公里，不追求更多，坚持已使快乐成为了习惯。
而当下的三伏天，在光影婆娑的道路上，享受着每一个后蹬腿的力量，同时一个前送髋的自在，像机器的循环转动，养育着肌肉的线条，跑完结束回到居所的第一件事，就是到前院的猫笼，把里面的几只猫咪给放出来，因为在晨跑前，必须先要弄些好吃的把猫咪全哄进猫笼关起来，要不然，它们要跟着主人一起晨跑，像是一个团队，四五只品种不一的猫，跟着芊菲一起晨跑，这景观太有趣了，特别是一只大布偶猫，喜欢贴着主人跑，或在前引路，偶尔有车路过，它们就立刻躲起来，然后，又追跑主人，或掉队时发出一种特别的哀嚎声，让人于心不忍，这些行为，严重干扰挑战体力的人儿，所以，必须用一罐肉糜，吸引它们自动入笼，防止它们跟跑。待主人红光闪耀，大汗淋漓，思路清晰的回来时，鸟儿高歌，阳光灿烂，猫儿惬意的院里院外卧着或舔爪，周遭盎然的绿意葳蕤了芊菲的心胸。
晨跑回来有活动吗，那是当然，采摘薄荷朵儿，用来做早餐草头饼馅，再采摘藿香叶和佩兰叶，做夏季消暑饮料，芊菲视此为奢侈生活方式而珍惜和享受，但一年四季运行的，更是满满的时间预定，现在，下午的光阴，应该有一些富裕精力了，这留白的空间，如鸟儿自在飞翔，如行此文。
哈哈，晨跑只是拉起每日晚间就开始渴望的第二天的序幕。
2026年8月1日星期六
（ 选稿：灿烂阳光 审核：晓舟同志 ）
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评论列表（10条）
你坚持晨跑，真好。好有情致与格调的生活，光照人心。
@锦瑟黎燕：能坚持写作如您，已是一道境界里的光景。
晨跑是不错的运动，锻炼身心，有益健康！
@鸣虫：谢谢，健康确实是人之生活根本。
用晨跑开启新的一天，这一天一定是朝气蓬勃的。
@轻品慢尝：确实是的，晨跑是活力满满的一天开始，谢谢肯定。
佩服你的毅力！想到你晨跑回家后有几只可爱的猫咪围着你团团转，这真是一件人生快事。[大笑][大笑][大笑]
@难诉相思：你坚持创造社会价值，也是让人钦佩的。观察猫咪各种动态，确实是一件趣事。
能坚持晨跑，不简单，这需要毅力。我就没有这个毅力。
@地质之花：您能写下那么多的纪实文字，已是毅力之外的丰收。。