小暑风熏日影长，家常养身有妙方。
午时浅卧收神思，檐下徐行趁晚凉。
姜枣温茶驱湿滞，瓜蔬淡食护脾阳。
常遮脐腹防邪入，静气宁心暑自降。
溽风初起暑光稠，檐下新蝉唱早秋。
竹簟微凉消倦意，荷汤清润解烦忧。
闲阶缓步迎朝露，小榻安眠避夕流。
心定自然凉意在，何须苦觅远林游。
小暑炎蒸遍九州，养生有道合天酬。
姜茶慢煮驱寒滞，莲粥轻熬润燥喉。
傍晚徐行随岸柳，午间浅卧解尘愁。
莫贪冰饮伤脾土，静守心神百病休。
梅黄过后暑初浮，野径风牵翠色流。
瓦罐盛凉存井水，竹篮摘翠荐瓜畴。
闲翻卷册心无扰，慢引茶烟意自悠。
但得身安时序顺，人间何处不清幽。
小暑炎蒸暑气横，调身顺候有常程。
午间小憩安神定，背上微阳补气温。
三豆慢熬清暑湿，单衣薄护腹脐温。
缓行暮野风随步，静守心神万虑轻。
巷口桐阴暑气烘，家常养夏有奇功。
竹床移向檐前卧，蒲扇摇来柳下风。
腌好冬瓜清解腻，晒完伏姜暖通中。
晚来一碗绿豆粥，不羡冰盘万盏空。
小暑炎蒸暑气扬，养生避忌要知详。
莫贪冰饮伤脾土，勿卧阶前受湿凉。
正午狂奔耗元气，汗流冲冷致邪藏。
心浮气躁神难守，顺候安居自安康。
竹窗梧影覆绳床，小暑林深暑气藏。
涧水掬来醒倦眼，山风引至扫烦肠。
莫因醉后卧苔石，岂为贪凉揭草堂。
静对松云无一事，身安神逸两俱忘。
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评论列表（26条）
中午坐个沙发好乘凉。
@四格格：多谢好友首席来访雅评！敬颂夏安！小暑快乐！
写得真好，大诗作清新且合时宜，既可品诗韵，又可得养生。放平心静自然凉，避热趋阴保安康。
@四格格：多谢好友首席来访雅评！敬颂夏安！小暑快乐！
小暑风熏日影长，家常养身有妙方。
午时浅卧收神思，檐下徐行趁晚凉。
姜枣温茶驱湿滞，瓜蔬淡食护脾阳。
常遮脐腹防邪入，静气宁心暑自降。
灵动诗句，满是烟火气，尽是小暑时令养生良方，实用，学习！
@鸣虫：多谢好友来访雅评！敬颂夏安！小暑快乐！
溽风初起暑光稠，檐下新蝉唱早秋。
竹簟微凉消倦意，荷汤清润解烦忧。
闲阶缓步迎朝露，小榻安眠避夕流。
心定自然凉意在，何须苦觅远林游。
文图并茂，灵犀诗作，珠圆玉润，小暑养生之歌，直入人心。
@锦瑟黎燕：多谢好友来访雅评！敬颂夏安！小暑快乐！
小暑炎蒸遍九州，养生有道合天酬。
姜茶慢煮驱寒滞，莲粥轻熬润燥喉。
傍晚徐行随岸柳，午间浅卧解尘愁。
莫贪冰饮伤脾土，静守心神百病休。
养生保健中也有诗情画意！[赞][赞][赞]
@轻品慢尝：多谢好友来访雅评！敬颂夏安！小暑快乐！
小暑炎蒸暑气扬，养生避忌要知详。
莫贪冰饮伤脾土，勿卧阶前受湿凉。
正午狂奔耗元气，汗流冲冷致邪藏。
心浮气躁神难守，顺候安居自安康。
小暑养生，诗情画意，
@地质之花：多谢好友来访雅评！敬颂夏安！小暑快乐！
小暑风熏日影长，家常养身有妙方。
午时浅卧收神思，檐下徐行趁晚凉。
姜枣温茶驱湿滞，瓜蔬淡食护脾阳。
常遮脐腹防邪入，静气宁心暑自降。
酣畅淋漓，诗情并茂。悬壶济世，养生之道。医者仁心也！咱谨记教导！[赞][赞][赞]
@一池烟雨：多谢好友来访雅评！敬颂夏安！小暑快乐！
小暑炎蒸遍九州，养生有道合天酬。
姜茶慢煮驱寒滞，莲粥轻熬润燥喉。
傍晚徐行随岸柳，午间浅卧解尘愁。
莫贪冰饮伤脾土，静守心神百病休。
老师才华横溢，令人敬佩！
@王志学四连笔记：多谢好友来访雅评！敬颂夏安！小暑快乐！
小暑来时暑湿蒸，檐前蝉噪绿苔生。
闲烹绿豆清心火，慢煮薏仁去浊凝。
不贪凉吹侵肩背，少纵冰饮损脾阳。
安禅静守无余事，便是消夏第一方。
灵动诗句，很软赏。
@2272 张英辅：多谢好友来访雅评！敬颂夏安！小暑快乐！
小暑养生不复杂，记住几个小方法：
少生气，多喝茶，荷叶莲子泡成花。
汗出慢走不冲风，夜里肚子盖层纱。
日常三餐淡为主，入伏之前身不垮。
小暑养生，图文并茂，诗作朗朗上口，内有消暑妙方，姜枣温茶祛湿，瓜蔬淡食护阳，午时浅卧养神，心静自然清凉。
@雨凌：多谢好友来访雅评！敬颂夏安！小暑快乐！
小暑风熏日影长，家常养身有妙方。
午时浅卧收神思，檐下徐行趁晚凉。
姜枣温茶驱湿滞，瓜蔬淡食护脾阳。
常遮脐腹防邪入，静气宁心暑自降。
养生诗，诗意养生，支教授有心了，欣赏！
@诚厚：多谢朱部长好友来访雅评！敬颂夏安！小暑快乐！
小暑炎蒸遍九州，养生有道合天酬。
姜茶慢煮驱寒滞，莲粥轻熬润燥喉。
傍晚徐行随岸柳，午间浅卧解尘愁。
莫贪冰饮伤脾土，静守心神百病休。
今年我们这里的小暑很凉爽，几十年从来没有这样雨水充沛，两个月来几乎每天都有雨，和 江南一样啦！
@李宗宾19481957：多谢好友来访雅评！敬颂夏安！
小暑风熏日影长，家常养身有妙方。
午时浅卧收神思，檐下徐行趁晚凉。
姜枣温茶驱湿滞，瓜蔬淡食护脾阳。
常遮脐腹防邪入，静气宁心暑自降。
字字珠玑，朗朗上口。念小暑诗，消暑美意。支医生八斗之才，大爱人间！夏日快乐🙂
@ch雪梅：多谢好友来访雅评！敬颂夏安！
小暑炎蒸遍九州，养生有道合天酬。
姜茶慢煮驱寒滞，莲粥轻熬润燥喉。
傍晚徐行随岸柳，午间浅卧解尘愁。
莫贪冰饮伤脾土，静守心神百病休。