2026年惊蛰开始时间是 2026年03月05日 21:58:43。
2026年惊蛰结束时间是 2026年03月20日 22:45:42。
2026年惊蛰农历时间是： 正月(大)十七。
一
惊雷震醒蛰虫苏，阳气升腾草木苏。
荠菜清肝调气血，银耳润肺润肌肤。
伸筋展骨迎朝露，静气凝神避晓凇。
顺应天时循古训，身康体健乐何如。
二
雷动桃苏蛰户开，养生循律莫相催。
春蔬润腑宜多啖，浊酒伤脾且少陪。
晨起梳经通脉络，夜阑敛气避风埃。
顺时调摄阴阳和，体健神清福寿来。
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评论列表（35条）
文图竞秀，灵犀诗作，朗朗上口，道法自然，颇有情致与意境。
@锦瑟黎燕：多谢好友首席来访雅评！新年快乐！马年吉祥，敬颂春安！惊蛰安康！
时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。
霹雳一声破夜阑， 蛰虫惊起动荒寒。
雷催柳眼三分绿， 雨润桃腮几点丹。
陌上耕牛翻冻土， 檐前新燕筑泥团。
东风不负苍生愿， 吹得春潮满世间。
惊雷乍破九重霄，蛰虫苏起动春韶。
微雨润开堤畔柳，和风催醒陌头桃。
犁铧翻处新泥软，布谷啼时农事嚣。
最是一年佳景在，晴光万里乐耘樵。
惊蛰诗词：雷声惊梦，诗笔写春
惊蛰，作为二十四节气中最具动态张力的节点，自古便是诗人笔下的灵感源泉。那一声春雷，不仅惊醒了蛰伏的万物，也叩响了文人墨客的心扉。他们以诗为镜，映照出惊蛰时节的自然律动、农耕图景与生命哲思，留下了一首首意境深远、情感丰沛的经典之作。
陆游《春晴泛舟》
“雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。”
诗人泛舟湖上，见春雷滚滚、东风浩荡，不禁感慨天地如初开，万物如重生。他虽年岁已高，却仍为这蓬勃春意所感染，不愿辜负大好时光。诗中既有对自然伟力的礼赞，也寄托了老而不衰、积极向上的精神追求。
韦应物《观田家》
“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”
这两句诗简洁而有力，描绘了春雨润物、春雷启蛰的典型场景。诗人以白描手法勾勒出一幅生动的春耕画卷：细雨洒落，百花焕然一新；一声惊雷，宣告农事的开始。此诗不仅写景，更蕴含对农人辛劳的深切体察与自省，被誉为描写惊蛰最具现实意义的作品。
范成大《秦楼月·浮云集》
“浮云集，轻雷隐隐初惊蛰。初惊蛰。鹁鸠鸣怒，绿杨风急。”
词中云聚雷动，鹁鸠（斑鸠）鸣叫，杨柳随风摇曳，一派春意盎然。结尾“花梢缺处，画楼人立”，以景结情，画楼中人静立花下，似在听雷、赏春，又似在感怀流年，留下无限遐想空间，被誉为“含蓄之美的典范”。
元稹《咏廿四气诗·惊蛰二月节》
“阳气初惊蛰，韶光大地周。桃花开蜀锦，鹰老化春鸠。”
此诗紧扣惊蛰三候，写阳气升腾、桃花盛开如蜀地锦缎，黄鹂鸣叫替代了冬日的鹰影。诗人以“争催迫”“互矩修”形容万物竞发之势，将自然节律与人间耕作融为一体，展现出天地间蓬勃的生命力。
刘长卿《惊蛰》
陌上杨柳方竞春，塘中鲫鲥早成荫。
忽闻天宫霹雳声，禽兽虫豸倒乾坤。
唐代诗人刘长卿用“霹雳声”形容春雷之威，惊得虫豸四窜，天地仿佛翻覆。田间柳芽初露，池鱼嬉戏成群，一动一静之间，勾勒出生机勃发的早春图景。
萧汉杰《菩萨蛮·春雨》
烟雨湿阑干，杏花惊蛰寒。
今夜欠添衣，那人知不知？
烟雨迷蒙，杏花初绽却遇倒春寒。诗人独倚栏杆，心中牵挂远方之人是否记得添衣。一句轻问，将节气之寒与人情之暖交织，温柔动人。
一个节气，引发支老师大发诗情！[赞][赞][赞]
@轻品慢尝：多谢好友来访雅评！马年吉祥，敬颂春安！惊蛰安康！
惊蛰，作为二十四节气中最具动态张力的节点，自古便是诗人笔下的灵感源泉。那一声春雷，不仅惊醒了蛰伏的万物，也叩响了文人墨客的心扉。他们以诗为镜，映照出惊蛰时节的自然律动、农耕图景与生命哲思，留下了一首首意境深远、情感丰沛的经典之作。
苏城近来勿出太阳，阴天快乐心里默念。支医生才高八斗，惊蛰节气大笔一挥，分享美篇，受益匪浅。祝惊蛰日开心！
@ch雪梅：多谢好友来访雅评！马年吉祥，敬颂春安！惊蛰安康！
霹雳一声破夜阑， 蛰虫惊起动荒寒。雷催柳眼三分绿， 雨润桃腮几点丹。
老师的惊蛰诗，激情澎湃。灵感之泉喷涌，欣赏佳作。惊蛰动九霄，诗情逐浪高。是对冬去春来，自然伟力的赞美，也是对姹紫嫣红的春天的期盼。
@雨凌：多谢好友来访雅评！马年吉祥，敬颂春安！惊蛰安康！
惊雷乍破九重霄，蛰虫苏起动春韶。微雨润开堤畔柳，和风催醒陌头桃。
犁铧翻处新泥软，布谷啼时农事嚣。最是一年佳景在，晴光万里乐耘樵。
问候！
@2272 张英辅：多谢好友来访雅评！马年吉祥，敬颂春安！惊蛰安康！
春日养生读美诗！
@王志学四连笔记：多谢好友来访雅评！马年吉祥，敬颂春安！惊蛰安康！
“雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。
惊蛰听春雷，万物俱欢欣！
@王志学四连笔记：多谢好友来访雅评！马年吉祥，敬颂春安！惊蛰安康！
雷鼓乍破九重云， 惊醒蛰伏地下魂。 蛰虫振翅开新宇， 百草抽芽破旧垠。
细雨如酥滋沃土， 和风似酒醉芳辰。 黄莺枝上歌新曲， 紫燕檐前觅旧邻。
惊蛰后万物复苏，天气也应该慢慢暖和起来。老父亲去世以后，我心态一直调理不过来，身体也频频出现状况。今天我出去请中医把脉调理，外面还是好冷好冷。但愿春风能吹走心里的痛，药能扭转身体的恙。
@地质之花：多谢好友来访雅评！马年吉祥，敬颂春安！惊蛰安康！
春风渡心，良药愈身。霹雳一声破夜阑， 蛰虫惊起动荒寒。雷催柳眼三分绿， 雨润桃腮几点丹。
惊蛰节令，支老师诗兴大发！欣赏两首精美的七律！
@鸣虫：多谢好友来访雅评！马年吉祥，敬颂春安！惊蛰安康！
惊雷乍破九重霄，蛰虫苏起动春韶。微雨润开堤畔柳，和风催醒陌头桃。
惊蛰虫子动，大地回春暖！
@李宗宾19481957：多谢好友来访雅评！马年吉祥，敬颂春安！
霹雳一声破夜阑， 蛰虫惊起动荒寒。雷催柳眼三分绿， 雨润桃腮几点丹。
一声春雷惊蛰临，万物复苏气象新。老师好才气，诗作有灵犀。
@四格格：多谢好友来访雅评！马年吉祥，敬颂春安！
霹雳一声破夜阑， 蛰虫惊起动荒寒。雷催柳眼三分绿， 雨润桃腮几点丹。
时间的匆忙稍作停留，在这里逛完，祝福的心情在太阳照耀下是幸福的甜蜜，滋润你的心扉。
@诃痴快乐：多谢好友来访雅评！马年吉祥，敬颂春安！
春风渡心，良药愈身。霹雳一声破夜阑， 蛰虫惊起动荒寒。雷催柳眼三分绿， 雨润桃腮几点丹。
惊蛰养生诗，琅琅上口，形象生动，欣赏点赞！
@诚厚：多谢朱部长好友来访雅评！马年吉祥，敬颂春安！
惊雷乍破九重霄，蛰虫苏起动春韶。微雨润开堤畔柳，和风催醒陌头桃。
犁铧翻处新泥软，布谷啼时农事嚣。最是一年佳景在，晴光万里乐耘樵。